床上养生保健法

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...

山药有什么养生保健功效与作用?

山药所含淀粉酶能促进蛋白质、淀粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋补、减肥的功效，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能调节肠管的节律性活动；刺激小肠运动，促进肠道内容物排空，3．滋肾益...

养生保健 | 闲着就扣小拇指，它藏得穴位太多了

它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、...

这10个穴位组合，养生保健效果好，不用花...

1、齿痛——绝佳搭配——二间穴+合谷穴2、子宫脱垂——绝佳搭配——蠡沟+百会+关元3、强身健体——绝佳搭配——太溪穴+复溜穴4、头疼——绝佳搭配——风池穴+百会穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——绝佳搭配—...

65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？【图文】

老年人会面临肌肉减少的问题，这样才能更好地满足老年人的膳食需求以及充分的营养摄入，200~300毫升的奶可以很好的帮助我们补充200~300毫克易于我们身体吸收的钙质，适当地增加豆制品（豆腐、豆干、豆...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

送您一张人体的保健地图，让您明明白白，轻轻松松做保健（对健康帮助很大）

保健地图　　嘴　　20~35岁男人要吃好——每天补充足量的锌元素，这个年龄段的男人第一要务是呵护生育机能，保健地图　　脸　　25岁女人要护肤——坚持每天按15分钟三阴交，脸上及全身肌肉都会更快地松弛。...

少儿保健和中医养生（转）

凡是小孩戴眼镜的在学校里就这么几个？这标志着这个小孩他整体的身体状况是处于弱势，所以我就感觉到儿童的保健牵扯到祖国的未来，这些孩子都是在班里个头是前几名的，有一位孩子的爷爷很激动啊。我们的生活当中是否...

给你们介绍一味在临床上常用的药，是一种动...

给你们介绍一味在临床上常用的药，结节、肿瘤经常会用到它。重镇安神，可以治疗那种爱发火的。肝阳上亢的那种失眠，平肝潜阳，肾阴虚。肝阳旺，这样的人可能会头痛、头晕、烦躁、血压高，甚至手脚抽搐，软坚散结，肿...

▶️喵星人在线发飙，黄色尿柱直喷床上！这一看就不是正经人家的猫?

今天我又给大家准备了一些搞笑宠物图片！请收下今日份的小开心，▲金吉拉在猫床上高速喷尿到地板　女主人欲上去前拍屁股阻止，妈妈伸手拍它的屁股，▲爷爷骑着不知道叫什么的车带着奶奶！后面还带着狗狗...，而网...

文八段锦（床上八段锦）(转载)

两手合掌搓热左手紧握住右手背用力摩擦一下。紧接着右手紧握住左手背用力摩擦一下。然后用力沿臂内侧向上擦到肩膀，由臂外侧向下擦到左手背。然后换用左手如上法擦右手臂十几次，用十指肚或指甲均匀地轻柔整个头部的...

劝退活该？任正非说“30多岁别光想躺床上数钱”

华为的创始人任正非在泰国与区部负责人、在尼泊尔与员工讲话在华为的员工交流社区“而其中任正非讲了近几年的盈利状况，对员工涨工资这件事情也十分高兴。还说了网上有人穿出有员工34岁就要退休这件事情的回应“我...

血塞通胶囊和银杏叶片都是临床上常用的活血...

血塞通胶囊和银杏叶片都是临床上常用的活血化淤类中成药，药师经常看到医生给冠心病稳定期和脑梗后遗症的患者联合开具血塞通胶囊和银杏叶片，一、血塞通胶囊和银杏叶片分析：抗炎和抗血栓等作用，萜类内酯具有扩张血...

潛陽封髓丹在臨床上的應用如何反映火神派的精神

表現出熱象的裡寒亡陽證經常被認為是又急又危的病情，在總體上表現出寒象的同時也帶有熱象，還是陰陽雙衰(陰虛則熱，下面我想通過潛陽封髓丹這個代表方劑和一些臨床的實例來說明這個問題。這個有特色的學派只不過強...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！

饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-1700ml，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则。所能产生的饮水...

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟

宣宾：部位选讲——女福穴，女同胞不可不知的治疗保健奇穴（附视频）

女同胞不可不知的治疗保健奇穴，可以用压痛法取准。可治妇女痛经病、宫缩痛、接扎手术后遗症、上环后不适等等。该穴还有强壮腰腿功能。对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用，与女福相应点即四、五指腰腿点同压，该穴还有...

自制保健足疗配方

治疗痛经方;益母草30g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g，水煎，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。吴茱萸40g、米醋(白醋)适量，用吴茱萸做成汁，蜈蚣、透骨草、桂枝、虎杖、红花、没药，上药加水，...

一种美容保健足浴粉

能有效促进足部血液循环，调节人体健康状况。3、51)Int.Cl. 权利要求书 1 页 说明书 1 页 (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 权利要求书1页 说明书1页 (10)...

紫河车(坎炁)的功效作用与主治,紫河车(坎炁)的保健与食疗

肺虚不能降气、肾虚不能纳气而喘促等病症。胎盘催乳素与人垂体生长激素的化学结构上相关;有生长激素的作用以及免疫交叉反应，小鼠注射胎盘提取液。小鼠口服胎盘粉能减轻结核病变。使胸腺、脾、子宫、阴道、乳腺提早...