养生安神强身美容方！

小柴朴体之美容方

双面颊、上额满布如粟米大小白疙瘩，患者没太在意。渐至布满双颊及上额，且有了痒感，面色晦暗，没有了昔日的光泽。该患最近时常感冒，晚上临睡前咽喉部总是有发粘感。且醒后不易再睡。大便黏腻感。易晕车、头晕、胆...

一个古代美容方，你知道吗？明代的《医学入...

明代的《医学入门》——三白甘草汤，由白芍、白术、白茯苓、甘草组成，白芍补皿，人有了气皿的滋养就、皮肤才会红润光泽。白芍微寒，就加一个白术，白术性温，白术大家不陌生，脾胃药常见它，健脾益气还化湿，很多皮...

老年妇女简便美容方法

老年妇女除了日常的皮肤清洗和保养之外，使皮肤看起来更柔美和光滑。牛奶涂面法——此法可消除皮肤皱纹，加少许柠檬汁，混合后用来洗脸，再用纱布蘸少许牛奶，在面部轻轻拍打，黄瓜涂面法——此涂面法，再以清水洗净...

#面相# 面相上，颧骨是权势，也是人际关系的代表，颧骨饱满丰隆者，人缘好的地位也高，颧骨平平，或微微横张，为人容易霸道不听劝，人缘不好，家里的地位也表现较低配上双目神强外露，典型的死要面子活受罪，爱与

颧骨是权势，也是人际关系的代表，颧骨饱满丰隆者，人缘好的地位也高，颧骨平平，或微微横张，为人容易霸道不听劝，人缘不好，家里的地位也表现较低。配上双目神强外露，典型的死要面子活受罪，爱与家人或朋友较真，...

一生安宁，悄然盛开

人生如花，因为没人会替你决定方向，你不要总是指望所有人都理解你，只不过是无关痛痒的故事；没有规划的人生是拼图，就改变你的心情，近处才是人生，当你做不好事情的时候“你就会更加不自信”不仅不会让你幸福快乐...

学生安全注意事项100条

3、拐弯时应减速、按铃或下车推行。注意存车上锁。应按时离开宿舍，（六）、教室安全注意事项。1、不得在教室里打闹、追逐、投掷物品。7、发现教室内各种设施有松脱或坠落危险时。应及时离开教室。（七）、走廊、...

UC头条：此穴是人体养生要穴, 养心安神、改善睡眠, 一按就灵

具有滋阴降火、养心安神的作用，到手掌根部末端的凹陷处)。坐车的时候感觉不舒服或者有明显晕车症状的时候就可以慢慢的揉捏、按摩神门穴，帮助缓解晕车带来的不适感觉，健脾和胃以使肠胃安定，从而改善晕车症状，是...

腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

黄精-全能强身之冠

具有养血补心，滋阴养肝，泰山黄精为滋补强壮药。主要用于病后体虚、乏力、心悸、气短、口咽干燥等症。润肺生津止咳，黄精补五劳七伤。黄精还具有益气固表止汗，黄精补气养阴，对阴血不足所致惊悸怔忡有较好的治疗作...

小周天——打通任督二脉吐纳法（间断而练也能强身健体）

一、练功姿势采用站、坐或卧均可，意念轻轻地集中在百会穴与丹田穴；作缓慢、柔和、自然的顺腹式呼吸，即吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹陷，吸气时想像天上日、月、星辰从头顶正中处垂直下行（像水流顺着一跟水管一样...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

一种治疗安神利眠的足浴粉

本发明的目的是 根据中医对安神利眠的认识机理，经 几百余例安神利眠患者使用，(51)Int.Cl. (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 权利要求书1页 说明书2页 CN 106...

天然“阿司匹林”，中医每天早晚喝一杯，降三高，软化血管、安神助眠

不仅吃辣也不会上火烦躁，豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料 早在春秋战国时期豆豉就作为调料 豆豉”蛋白质含量达到了每百克35~40克 未经过加工的豆豉消化吸收率为85% 经过加工的豆豉...

这10个疏肝理气，解郁安神中成药，送给总...

解郁安神中成药，舒肝理气。解郁止痛：用于肝气不舒所致的两肋疼痛、胸口发闷不舒服、肚子胀气、心烦气躁、或情绪低落“健脾安神。3.肝郁气滞所致的情志不畅、神经衰弱——：——解郁安神颗粒。4.脾肾阳虚所致的...

化解痰湿，古今第一方！真正的中医经典——安神温胆丸

内湿是指消化系统运作失宜；而使体内津液聚停而形成内湿，都会导致痰饮内生，痰饮所致的症候，这是痰饮积于胸胁所致，痰饮如果停滞在中焦，痰湿体质的症状，痰湿体质的人可不太好过，还有的人体臭、口臭、油头脱发等...

防己地黄汤，安神第一方

中风历节病脉证并治第五“也常见应用于癔病、癫痫的治疗，防己地黄汤：治疗失心风、精神失常、癫痫、 顽固性失眠等病症均收显效。方用防己地黄汤加百合、紫苏。嘱睡前服药时加绍兴黄酒30g兑入服下。服上药21剂...

20种滋阴、助阳、养血、安神类的中药，建...

4.玉竹——用于体质虚弱、干咳、胃痛、头晕、经常烦躁。5.石斛——用于体质较差、容易生病、功能障碍、浑身没劲儿。6.丹皮——用于功能障碍、体质虚弱、经常出汗；2.肉苁蓉——用于手脚冰凉、腰腿酸软、功能...

一剂养心汤，补心气、养心血、健脾安神，教你如何正确使用

能够补心气，健脾安神的方药。面色淡白常常是心气虚的表现。心气血虚就容易出现心悸心慌，气虚了以后汗液固摄不住，盗汗等常是心血虚的表现。心血不足不能滋养心神，心血不足不能濡养头目就会头晕目眩，就会出现心烦...

一病一药，10种常见病“专克”的中成药，收藏起来，受益一辈子！|贫血|药理|解郁|闭经|安神

1、加味逍遥丸——专克——心烦易怒：疏肝清热﹐健脾养血。用于两胁胀痛﹐心烦易怒﹐倦怠食少﹐月经不调。滋阴清热、除烦安神。3、五子衍宗丸——专克——腰痛。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后...

神门 --安神固本之要穴

安神固本之要穴。指心神及人身的阳气。神门，意为穴乃心神出入通达之处，医治此穴。【主治】心烦、失眠、头痛、头晕、心痛、心悸、目眩、手臂疼痛麻木、健忘、癫狂、怔忡。【针刺】直刺0.2～0.5寸：局部胀痛。...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...