丹田充气法，睡前躺着练，久练通周天！

丹田充气法，睡前躺着练，久练通周天！

没喝过一定要试试！这是我数年前收集的一个小功法，正常的练功时间无法保证，每临睡前练习一会。全身放松，每次呼气时”气尽声止：一、全身必须放松。二、呼吸以自然为好，不要强行拉长呼气或吸气时间，三、当练习十...

以意引气通周天之小周天与大周天

本章先简单介绍一下以意引气通小周天，形体、气机、意识都要做到放松，打开全身的穴道、毛窍和腠理”然后由丹田引气到会阴（海底）。回归气海（下丹田），大周天路径是小周天加上真气，是在炼精化炁（小周天）的基础...

以意引气通周天之小周天与大周天

本章先简单介绍一下以意引气通小周天，形体、气机、意识都要做到放松，打开全身的穴道、毛窍和腠理”然后由丹田引气到会阴（海底）。回归气海（下丹田），大周天路径是小周天加上真气，是在炼精化炁（小周天）的基础...

三分钟气通周天绝技—强力周天通脉法

三分钟气通周天绝技—强力周天通脉法，本功不强调练周天，而强调人体的经络处处皆通。周天怎么练，普通讲周天要百日筑基，我们练周天有个非常快速练法。看你的周天通不通，就是两手的拇指与食指的顶端相对，中间略有...

三分钟气通周天绝技—强力周天通脉法

三分钟气通周天绝技—强力周天通脉法，本功不强调练周天，而强调人体的经络处处皆通。周天怎么练，普通讲周天要百日筑基，我们练周天有个非常快速练法。看你的周天通不通，就是两手的拇指与食指的顶端相对，中间略有...

85、【倪海厦讲解】提气法与中气法

再来是提气法，针下去就已经是补了。平常我们做这个运气法、提气法，在临泣（胆经的本穴）上面才做这个提气法，这看起来好像是泻的手法，一样在本穴上面做捻转法，用提气法下去。他的气血会进入胆经，再来是中气法，...

快速聚气法 乾坤浑元拉气法

快速聚气法又称乾坤浑元拉气法，是隐于庙门秘传数百年之久的一种极为独特的聚气练功方法，其核心机理是采用独特的聚气导引姿势快速强行打通周天，与世俗相传的积气丹田通周天有本质不同，中国自古以来武术中就讲究易...

85、【倪海厦讲解】提气法与中气法

再来是提气法，针下去就已经是补了。平常我们做这个运气法、提气法，在临泣（胆经的本穴）上面才做这个提气法，这看起来好像是泻的手法，一样在本穴上面做捻转法，用提气法下去。他的气血会进入胆经，再来是中气法，...

快速聚气法 乾坤浑元拉气法

快速聚气法又称乾坤浑元拉气法，是隐于庙门秘传数百年之久的一种极为独特的聚气练功方法，其核心机理是采用独特的聚气导引姿势快速强行打通周天，与世俗相传的积气丹田通周天有本质不同，中国自古以来武术中就讲究易...

另存应该如何打劈拳(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)

(劈拳的内劲运行在起钻抱劲时随着尾闾下垂向前兜)(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)，核心思想和内劲运行的方式路线和我想要说的基本是一致的。大家可...

另存应该如何打劈拳(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)

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通小周天最好的方法是打坐，通大周天的最好方法是站桩

练习小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站桩。在我通过打坐修到大周天阶段后我深有感触。在小周天阶段只需要打通上半身的任督二脉，打坐就很快可以打通小周天；而大周天需要打通全身奇经八脉，而打坐因...

小周天功法（1） - 周天功专版 - 气功人论坛 ：气功修炼|气功学习|道家、佛家、养生气...

在床上（硬板床）或地面上（需铺坐垫）均可盘坐。臀部以软垫垫高（也可不垫）：放于小腹前，从头到脚慢慢感觉自己已在放松，然后再从脚慢慢一点点地放松到头。细细感觉自己是否很放松了。呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到...

通小周天最好的方法是打坐，通大周天的最好方法是站桩

练习小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站桩。在我通过打坐修到大周天阶段后我深有感触。在小周天阶段只需要打通上半身的任督二脉，打坐就很快可以打通小周天；而大周天需要打通全身奇经八脉，而打坐因...

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哄对象睡觉的故事睡前故事短篇，很甜很撩的睡前小故事100字

给女朋友讲又甜又撩的小故事,一只可爱的小白兔在森林里迷路了这时候她看到有一只小灰兔,于是便跑过去问路:我想知道要怎么走才可以走出去啊:小灰兔说?小白兔就让小灰兔亲了,之后小白兔就按照小灰兔的说法去走。...

哄对象睡觉的故事睡前故事短篇，很甜很撩的睡前小故事100字

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早起3不要，饭后3不急，睡前3要做，坚持住，身体更健康

想要健康身体强，觉得烟草能够缓解困倦，会刺激大脑分泌多巴胺！吸烟会加速血管的应激状态，2、早起立即排尿！身体各项生理机能运转都比较慢，引起大脑短暂性供血不足“憋尿后立即上厕所。还会增加肠胃的负担。饭后...

药店1元买来的它，睡前抹一点，不出3天祛除眼袋皱纹年轻20岁

保养肌肤就是每个女人的责任，那么我们有什么办法可以有效得保养肌肤呢，在药店里面就有一种非常好用的护肤神品，维生素E具有很好的抗氧化作用，能保护皮脂和细胞膜蛋白质以及皮肤中的水分，对消除消炎和淡化细纹的...

纯天然安眠药”终于被找到了，睡前吃一点，补气安神，失眠不来扰

也不会导致睡眠时间过长而导致头晕，生活中越来越多的人出现了内分泌失调、失眠等症状，一个良好完整舒适的睡眠竟然成为了一种奢望。中医学认为百合有着宁静心神、润肺生津的作用！非常适用于虚弱、心烦失眠的老年人...