香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害健康是错的？今天告诉您真相
“香烟里的尼古丁真的不会致癌吗？”
“那既然尼古丁不致癌，我还何必戒烟。”
任何烟民都有自己吸烟的理由，如缓解压力、获得享受、帮助自己放松、缓解无聊等。大家也都知道吸烟有害健康，但自从网上爆出关于尼古丁不会致癌的消息，许多吸烟者沸腾了。
可能大多数人看到这个消息会颠覆自己的认知，更有甚者竟然放弃戒烟，继续抽起了香烟。那么尼古丁真的不会致癌吗？对健康也不会产生危害？接下来一起了解一下。
香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害健康是错的？
大家对尼古丁的称呼是非常熟悉的，但都只是听说这种物质是有害的，并不了解尼古丁这到底是什么东西。尼古丁也叫烟碱，是烟草的重要成分，是一种无色且透明的油质液体。
人体通过口、鼻很容易就会让自身的机体吸收后渗入体内。绝大多数人都认为香烟里的尼古丁是导致癌症的关键，但其实尼古丁并不是致癌的物质。
之所以说它对身体具有危害性，是由于会在长期吸引过程中造成上瘾现象。当烟草燃烧时，产生的烟雾被吸入人体，尼古丁渗入组织中会有大量上瘾因子在各处释放。
身体如果不继续接触外源尼古丁，会有一些不适症状出现，这也是为啥会吸烟成瘾以后很难戒烟。虽然它并没有危害，也并不会诱发癌细胞的增生。
但它的存在是让你快速对烟草成瘾，并且对香烟爱不释手。长期吸香烟尼古丁，会让人产生快速依赖感和上瘾感。
其次，尼古丁也会使人心跳加快出现高血压的情况，抑制人体的食欲，使食欲下降，出现恶心呕吐的现象。
此外，研究表明，一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人一次大量吸食尼古丁（50到70毫克，相当于40~60支香烟的尼古丁的含量）那么有可能致人死亡。
如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。因此，虽然尼古丁不是致癌物，但是吸烟确实对健康不利。
吸烟为什么会对人体产生危害？
吸烟的危害，尽人皆知。烟草中有69种致癌物质，包括一些促癌剂和辅助致癌物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康危害的罪魁祸首。
主要有害物质尼古丁，焦油，一氧化碳，放射性物质和刺激性化合物，烟草中还含有氢化钾，甲醛，丙烯醛，砷，汞，镍，氨和杀虫剂等致命成分，这些成分都对身体有很大伤害。
一氧化碳：
长期吸入会导致人体缺氧，最常见的影响就是心脏和脑，心脑缺氧会出现脑梗塞、心肌梗死、心脏病、脑血管病等，都是吸烟引起的危害。
焦油：
香烟焦油是一个术语，用来描述燃烧烟草留下的有毒化学颗粒。这种物质形成黏性的棕色或黄色残留物。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
丙烯醛：
丙烯醛的毒性比甲醛还强千百倍，而且沸点只有50摄氏度左右，香烟一点立即气化，侵入视网膜色素上皮细胞，造成其氧化损伤。并阻止细胞内的“能量工厂”线粒体制造能量。
长时间吸烟的人，就一定会出现癌症吗？
吸烟并不一定会得癌症，但如果长期吸烟患上癌症的风险将会明显增加。有相关数据显示，经常吸烟的人患肺癌的几率会比不吸烟的人高20~30倍。
其他的一些癌症发病率也明显增加，尽管吸烟并不一定会引发癌症，但却是很常见的诱发因素，所以尽量不要吸烟。
当烟草燃烧时产生多种有害物质，烟草中的焦油等是致癌物质，摄入过多会导致癌症的发病率升高。除了自主吸烟，吸二手烟也会危害身体健康。
通常情况下，吸烟是引起动脉硬化、高血压、冠心病的危险因素之一，吸烟跟多种癌症显著相关，如肺癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、口腔癌、鼻咽癌，二手烟会影响儿童的智力发育。
还可导致儿童患肺炎、支气管炎、哮喘。所以，为了自己和家人的健康，最好不要吸烟。吸烟的人有很多种，但并非所有人都会得肺癌，肺癌的发生与多种因素有关系，发病机制迄今未完全明确。
吸烟只是癌症发病的诱发因素，癌症的产生是一个非常复杂的过程，跟许多因素有关，除了吸烟之外。还跟遗传、周围环境、工作环境、饮食、作息规律、基础疾病等等很多因素有关。
阅读延伸：戒烟很有必要，不要忽视
1.呼吸顺畅
对于长期吸烟的患者来说，肺功能多多少少都是有所影响的，因此吸烟者的呼吸功能基本上会有不同程度的衰弱。
如果你戒烟成功，那么问题就会得到缓解，当吸烟者放弃吸烟后，他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也随之减少。
2.心血管健康
烟草中的有害物质，会对身体的内脏器官硬化，给吸烟者的心血管带来很大的伤害。
据有关研究数据表明，经常吸烟者发生心血管疾病的几率是不吸烟者的几倍。戒烟之后，可以减少心血管疾病的发生的几率。
3.改善肺部健康
我们都知道，吸烟是直接伤害肺部健康的，对于抽烟所引起的一些肺部损伤，可以在戒烟之后得到很好的改善。特别是一些短期的炎症可以发生逆转，肺和气道表面会逐渐的消肿。
肺细胞上的黏液产生也会随之减少许多，肺部内的纤毛会重新产生。可以有效的消除一些粘液的分泌物，让你的肺部健康得到改善。
4.精神状态变好
长期吸烟的人，肌肤松弛，面色黯淡无光，口干口苦，口臭严重，牙齿发黄身上永远弥漫着一股烟臭味，整个人精神萎靡。
成功戒掉香烟，当身体不再接收到尼古丁的侵袭，体内的毒素垃圾也会慢慢排出体外，肌肤无恢复光泽，精神状态变好。
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