清凉呼吸法

腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

鼻孔交替呼吸法：有效改善睡眠质量、安抚情绪

你就能调和脑部活动、改善睡眠质量、安抚情绪、增强思考力以及稳定神经系统。有意识地交替鼻孔呼吸能连通并激活你的整个大脑，专业的调息的方法练习（交替鼻孔呼吸法）需要在有经验医师的指导下进行。只需几次交替鼻...

內观瑜伽•中脉呼吸法：健康缘起因 愿力解脱果

中脉呼吸法是一切呼吸法里面最好修的。中脉呼吸法一定要做，中脉观想瑜伽导引练习 来自lzsgy讲师团 00:音频《中脉观想瑜伽导引练习》，因应大家需求故慈杰练习（因当下共修每次皆有...

小周天气功呼吸法

小周天气功呼吸法，呼气时，小周天就是指气在上身循环周转，阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩，而且用意念引导气循环于上体。呼气时要意识到气由头顶经胸部而下到丹田。吸气时要注意到气由丹田经尾椎、脊椎而达头...

深呼吸的力量｜7种冥想基础呼吸，让你找到身心平衡的力量

都在通过呼吸缓解我们的身心压力，深呼吸是通过有意识和主动地使用横膈膜来增加空气的流入和流出。在无意识呼吸时很少被激活，这也是成年人常见的短促的呼吸方式，我们可以通过让腹部自由升降来调动这块肌肉。东方的...

炎炎夏日已到，想在视觉上降温，清凉色搭配不能少！

蓝色系的穿搭其实在春夏秋冬都非常的常见，蓝色的穿搭其实也有很多分门别类。就是非常常规的浅蓝色条纹衬衫啦，浅蓝色衬衫＋黑色马甲再搭配牛仔裤，李现的蓝色条纹衬衫则在传统的条纹上加入了不规则元素，其实蓝色也...

为啥打坐右腿在上左腿在下身上暖烘烘的，有火烫的感觉；左腿在上右腿在下感觉遍体清凉，皮肤滑腻

左腿在上右腿在下感觉遍体清凉，气机升降的几个现象，这是天地之间气机升降中的一个规律？水受热化为蒸气而升到天空，树也只是一个天气地气交换的器物，经脉中走的也是这个阴阳二气，上述气机的升降也有证验，不久就...

『儿科集』清清凉凉柠檬水，让孩子告别鹅口疮！

他孩子得的是鹅口疮，没有奶渍会一直黏在孩子嘴里，这个孩子的鹅口疮不算厉害，我先用小苏打溶液给孩子清洗了一下口腔，抗菌药吃多了不好，可以每天再用纯柠檬汁滴到患处，因为鹅口疮治疗不彻底的话很容易复发。所以...

天天漫画网：画家何维朴《清凉山下转轮僧》

天天漫画网：以山水画著称，书摹其祖何绍基亦得其形似。对于古画之鉴别尤精。何维朴，强调在师法造化的基础上个体对自然的体悟。变以往的平远法为高远法，笔墨上亦有自己的独到理解。整个画面气局显得不够宏大，笔势...

至一习惯：练好深呼吸 你会大改变

前文说了深呼吸（闻花香）的要领与好处。现在说具体如何练习养成深呼吸的好习惯。渴求一生都能活在花香中渴望生活充满花香，渴望通过培养深呼吸的习惯，真的真的渴望拥有这种闻花香的好习惯，这渴望会给你源源不断输...

中医中药治疗肺心病心衰、呼吸衰竭合并脑危象验案

中医中药治疗肺心病心衰、呼吸衰竭合并脑危象验案:中医中药治疗肺心病心衰、呼吸衰竭合并脑危象验案。诊见患者昏迷不醒，口鼻气冷，双下肢烂肿如泥。询知患阻塞性肺气肿、肺心病代偿期达10年。突然暴喘痰壅”切脉...

几分钱一片的这种药在呼吸科大显身手，对4种肺病疗效明显

它能够抑制各种化学免疫生物等多种因素产生的炎症，同时还对各种过敏性疾病有治疗的作用？糖皮质激素在呼吸科可以治疗什么疾病，支气管哮喘是一组由多种炎症介质引起的急慢性呼吸道异质性疾病，稳定期可吸入糖皮质激...

【新提醒】桂枝去芍药合麻黄附子细辛汤医案（特别的怕冷，尤其觉得后背，盖上被子后不能有一点风，否则会浑身发抖，还有鼻子容易塞住，往往只能用嘴呼吸，十分不舒服）

特别的怕冷，我去年曾经用附子汤合真武汤、麻黄附子细辛汤治疗过，患者目前症状怕冷严重，鼻子容易塞住，冬天不怎么出汗，夏天偶尔会出汗，并且患者感觉自己的最近脱发严重，但是吃的稍微多一点就会有呕吐的感觉，月...

维生素E12种新用（二） 祛斑美白加长睫毛老年皮肤瘙痒提高男性生育女性不孕防流产提高儿童哮喘治疗效果调节儿童呼吸道反复感染体内炎症早产儿溶血性贫血新生儿硬肿症小儿肾病综合征过敏性紫癜护脑VE的搭配禁忌

辅助治疗各种由于缺乏维生素E引起的疾病，补充维生素E不仅能够提高精子活力，维生素E可降低由于高龄化引起的精子细胞DNA的损伤。维生素E不仅能够增强女性卵巢的生理机能，一般临床上常采用联合辅酶Q10和维...

腹式呼吸是气功的基本功

那就是练腹式呼吸。都得先花几分钟时间进入气功状态后再练功，心平气和、心情快乐、心地善良、心胸开阔、心灵纯净、寡欲清心、名利两淡等的好心态；二是与练习气功不同类型的人敏感度反映有关。精进学习中能够悟出气...

腺样体肥大？——打呼、鼻塞？呼吸暂停？

关于腺样体肥大的一些思考，有人知道什么是腺样体肥大吗，打呼、鼻涕倒流、反复中耳炎发作、恶梦、 胆小啊、长龅牙等，发现以前治的鼻炎、咳嗽、中耳炎、磨牙、睡觉睡不醒、睡醒了人又不精神等等一些症状。腺样体也...

六字诀呼吸正确方法

主要是在呼气时分别用六个字疏通与调和相关脏腑的经络和气血。内视小腹，头脑清空、站立至呼吸自然平稳。气吐尽则胸腹空，天空之清气自然由鼻孔吸人，否则呼气时流人经络之气难以下来，留于头部易头晕。头顶悬则气下...

呼吸入腰、寿比天高的意义和方法

呼吸入腰、寿比天高。很形象地把练气过程中的呼吸方法及作用告诉了大家。而且呼吸入脐和入腰的方法差别还非常大，呼吸入脐适合所有人随时随地练习，吸气时尽量圴勺深长地用腹式呼吸，将气送入脐下1寸半并深入到腹腔...

肺主气，司呼吸：肺气不足，用好2味药可以补

体质变差的首要表现就是经常感冒，是肺气虚的表现，要留意是否由肺气虚引起，肺气虚主要是指肺卫气虚，而肺卫气虚的表现则是抵抗力减弱，肺气不足呼吸来补，肺气不足有哪些呼吸法可以用？当肺气不足时”深呼吸可以有...

中医内科学第一章——肺系疾病（呼吸系统）

银翘散加减 暑湿伤表，三拗汤合止嗽散加减 风热犯肺。清金化痰汤加减 痰湿蕴肺：黛蛤散合加减泻白散加减 肺阴亏耗。感冒和咳嗽的第二、第三个证型都是：定喘汤加减 寒包热哮证：平喘固本汤...

呼吸吐纳一箩筐

导引离不开呼吸吐纳，之前给大家写过几篇呼吸吐纳的小文儿，呼吸是人体唯一一个既能自主调节，吸短呼长的呼吸方式可以让副交感神经兴奋起来，呼吸可以促进脏腑气机的升降出入，呼吸讲规律呢，低头时呼气三分，3.胸...

释放情绪的呼吸练习

释放情绪的呼吸练习，呼吸是生命的标着，现在请大家放松身体，开始觉察自己的呼吸，让呼吸慢慢加长、加深，体会呼吸一进一出，体会吸气时腹部鼓起，呼气时腹部回收。继续把意识力拉回到呼吸，想象自己吸入正面的能量...

练气功最好的呼吸方法

练气功的呼吸方法 气功有六种呼吸方法，小周天就是指气在上身循环周转。阴阳循环的呼吸方法是吸气时腹部收缩，而且用意念引导气循环于上体，呼气是要意识到气由头顶经过胸部而下降到丹田，吸气时要意识到气由丹...

呼吸升降法，打通小周天

更要随时意识到身体的缺陷和病症，呼吸降升法）来修复自己的健康，我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通，把人体前胸的这两大要穴用一条线连起来”还有一个大家都熟悉的养生要穴丹田（肚脐之下3...

肩颈疼痛不要总是拉伸，调整呼吸才是重点！

老师会建议做一些肩颈的拉伸或者一些加强练习，比如长期低头看手机、窝在沙发上、含胸驼背、头前倾等。呼吸跟肩颈感觉八竿子打不着，它怎么会导致肩颈疼痛呢？会直接导致肩颈疼痛，而已经出现呼吸问题的人，首先我们...

《精油手册》氧化 病毒 呼吸 焦虑 催情 食欲 关节炎 哮喘 自闭 动脉

身体会使用和产生氧化分子。身体自身的系统能够产生或代谢足够的抗氧化物质以抵消这些氧化分子产生自由基的能力，细胞精华、丁香、百里香、迷迭香、欧薄荷、白千层、蜡菊、净化复方、防护复方、顺畅呼吸复方、舒缓复...