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感染新冠后12个月内,心血管风险翻倍!三味中药改变血液高凝状态!

注意!nature 刊登的一篇文献证实,感染新冠后12个月内,心血管病风险仍较高!

初次感染新冠病毒的一年内,我们仍然要关注自己的心脏健康!《凤凰名医课》邀请到首都医科大学附属北京中医医院首席专家,心血管科刘红旭主任,通过“益气、滋阴、养血”三个维度,教大家通过简单的药材,来达到护心的效果。

多维度保护心脏第一步,益气!

恢复元气,保护心脏的第一步,就要先解决气虚的问题。

首都医科大学附属北京中医医院心血管科 刘红旭主任:

人体脏器组织机能活动的维持,是有赖于气血循环来输送养料的。气虚的时候,自然就影响到了心脏的血液流动,影响心脏功能。因此,护心的第一步就是要益气,让全身的血液流动起来,以防高凝状态导致的心血管疾病发生。

气虚的人常常会有乏力虚弱、头晕耳鸣的情况,我们推荐使用太子参来益气。

太子参滋补的药力相对人参来说要柔一些,药性更加平稳,更适合日常使用,推荐大家一款补气食疗方。

黄芪红枣太子参汤

【用料】

黄芪15g、红枣7颗、太子参10g

【做法】

先把备好的黄芪、红枣、太子参加适量水煮半小时,每晚临睡前或清晨空腹时代茶服用。

【功效】

补肺健脾。

多维度保护心脏第二步,滋阴!

春季春燥,很容易出现阳亢阴虚的情况。在补气之后,全身血液有动力了,还需要补阴,来达到“增水行舟”的功效。

想要养阴生津,推荐大家选择麦冬。中医认为,麦冬性微寒、味微苦、甘,归心经、肺经和胃经,具有养阴生津、清心润肺的作用。

麦冬味道比较淡,更适合用来做代茶饮,日常饮用更方便,推荐大家试试麦冬石斛代茶饮,滋阴护心效果翻倍。

麦冬石斛代茶饮

【用料】

麦冬10克,石斛6克,绿茶3克。

【做法】

将麦冬、石斛同研成粉末,与绿茶一起放人大杯中,用滚水冲泡,加盖焖10分钟即成。当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。

【功效】

滋阴润燥。

多维度保护心脏第三步,养血!

首都医科大学附属北京中医医院心血管科 刘红旭主任:养血,再搭配益气和养阴,能使全身血液达到畅通无阻循环起来的效果,更好地保护心脏。

想要养血可以试试当归。当归味甘微辛,性温,是生血活血的药物,同时它还能宣通气分,使气血各有所归,因此叫做当归。

搭配桃仁,可以增强活血化淤的效果,祛瘀的同时而不伤血,养血补虚的同时不会留瘀。日常使用可以试试当归桃仁粥。

当归桃仁粥

【用料】

当归30g,桃仁10g,粳米100g,冰糖适量。

【做法】

将当归、桃仁洗净,微火煎煮30分钟去渣、留汁备用。粳米淘洗干净,加水适量,和药汁同入锅中,煮成稠粥,加冰糖适量,待冰糖溶化后即成,早晚分食。

在太子参、麦冬和当归3味药的基础上,再加上10味药材,就能组成益气活血、化痰通络的名方——心通方,护心效果更强!这10味药材,不同的配伍搭配,还有意想不到的效果。

【想要了解心通方中13味药材具体的用法以及作用,敬请收看2月5日19:30凤凰卫视中文台、凤凰秀APP同步播出的《益气活血 心脉通》

温馨提示:食疗方和代茶饮仅能辅助保护心脏,建议不要长期服用,如需长期使用,请遵医嘱服用。

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