肝血越少，睡眠越差，做梦越多，建议常吃这样菜，最滋补肝血，养...

《人生感悟荟萃：时光越老人心越淡，生命里有形的占有越多，无形的就失去越多》

你要记住时光越老，不要有太多的奢望！世上没有完美的人，爬起来重新来过，不经风雨怎能见彩虹。相信下次会走得更稳，我们每个人都应该有水一样的谦卑和从容，得到的就会失去意义。时间一直让所有的生命体在失去中得...

【负能量】天赋越差，越“不必努力”

为什么越是努力的人越牛逼”要比资质平庸的人更努力，也对自己所做的事情更有持久的激情，天分好的人之所以更努力，他们从过去的努力中尝到了甜头，为什么天分越差的人反而越不努力，每次打牌的时候都故意表现出一幅...

饮食 维吾尔族的传统饮食以面食为主，喜食羊、牛肉，蔬菜吃得相对较少主食的种类很多，最常吃的有馕、抓饭、包子、拉面等

维吾尔族的传统饮食以面食为主，喜食羊、牛肉。蔬菜吃得相对较少，最常吃的有馕、抓饭、包子、拉面等，抓饭“是用大米、羊肉、羊油、食油、胡萝卜焖成的一种饭食，烤包子；用羊肉丁、羊油拌少许洋葱做馅，另外有拉面...

为什么睡得越少，越容易发胖？

它能够调节食欲、进食和身体构成。瘦素会传递出饱腹感，当胃饥饿素水平增高时，就可能引发进食量和体重的增加？他们的饥饿感和食物摄入量都要受到监测，瘦素和胃饥饿素的循环水平也是，睡眠不足会降低释放饱腹感的信...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

常吃这一宝，百病自然好！年轻20岁！

这对于控制血压和保持心脏健康非常重要，防治冠心病、贫血与动脉硬化，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。这种物质对于高血压、心脏病、动脉硬化有很好的防治作用“　　在生活...

睡不好人易老，一个方子，泡一泡脚，睡眠好了，气色也好了

大家可能会觉得是有点儿气血虚了，还一股劲儿的补气，这种类型的失眠用柴胡加龙骨牡蛎汤是比较对症的。肝郁容易化火嘛。茯苓的作用叫宁心安神。可以理解为身子发沉。什么时候会觉得身体重。我们要用一些安神的药物来...

补气血最厉害的不是红枣而是它，每天煮一碗，睡眠、气色越来越好！

气血不足的典型症状？一些常见的问题就是气血不足的表现。四肢乏力、面色苍白、失眠多梦、经常感冒、女性月经量少，当归活血又补血。具有美容祛斑、防治心脑血管疾病等作用，这两味药一起用可以气血双补。日常我们可...

三焦不畅，睡眠不长！一张通三焦的方子，打...

睡眠的本质是什么？人为什么会失眠？睡眠作为气机运行升降的结果，就不可能有失眠的问题。造成了气机不畅，最长八天的时间几乎彻夜不眠。中西药吃了很多不见效，渐渐地身体出现了一些问题，失眠也是那个时候开始的。...

【有助于睡眠的6种食物，睡觉不好的人宜多...

【有助于睡眠的6种食物，百合能清心安神，适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用，莲子含有莲心碱、芳香甙。有镇静作用，可促使胰腺分泌胰岛素。有补中益气、安五脏、合百药解百毒的功效，对神经衰弱的失眠有效。（4）葵花...

反酸呕吐，胸闷气短，四肢无力，睡眠不好，4个症状怎么调理才好

有胃病还有胸闷气短睡眠不好看中医能一起调吗?有胃病反酸呕吐？所以在中医诊疗过程中要分清主症与次要症状，脾虚气血亏少，气虚日久气机壅滞：气虚气滞，脾胃亏虚。气血会亏虚：气虚脾胃气机壅滞。形成气虚气滞：脾...

补肾养血汤～补肝益肾，养血强筋

补肾养血汤：熟地黄9克，丹参9克，茺蔚子9克，枸杞子4.5克，杜仲3克，白芍3克，山茱萸3克，肉苁蓉3克。红花1.5克：核桃肉12克。水煎服，【功效】。补肝益肾：养血强筋。【主治】：主要用于在治疗肝肾...

超人资源联盟 15T硬盘根本用不到！这几个网站资源非常多，建议你低调使用

这几个网站资源非常多，现在很多人都很喜欢在网盘中分享资源，但是在网盘中分享的那些资源都不太容易被人搜到，所以就出现了很多的网盘搜索网站。这是一个很好用的bt种子搜索网站，在这个网站当中可以搜索到很多的...

一味药最滋阴，鼻子干、嗓子干、嘴巴干、皮肤干通通管用！请收藏

如果我们肺里的阴津本身不足，再加上秋燥之气的损害，很多人会受不了这个燥气。2.很多人的鼻腔受不了秋燥之气的侵袭，3.很多人的嗓子也在水分蒸发中变得冒烟，肺里面的津液不足了。嗓子、鼻子就会一起出现燥象，...

最新报告出炉：患癌的年轻人越来越多，这个世界怎么了？

视频指出了我国宫颈癌的发病趋势出现了年轻化现象。包括乳腺癌、肺癌、结直肠癌、肝癌、皮肤黑色素瘤等多种癌症出现了年轻化趋势，我国癌症的发病率随年龄增加而上升，一方面表现为癌症的确诊年龄不断提前，一方面表...

想买的东西越来越多，到底怎么做才能摆脱没钱生活

主营现金贷业务的趣店也让人们再一次见识到了消费金融的无穷潜力。我国消费金融便开启了高速增长模式，除了越来越多的消费金融产品不断涌现外，目前我国消费金融市场规模已接近6万亿元，之所以消费金融能够实现如此...

3种食物被列为“伤骨”名单，吃得越多，骨病越重

骨质疏松是一种退行性的骨骼疾病，当发生了骨质疏松会引起全身骨痛，其中近些年骨质疏松的发生与平时不良的生活方式和饮食习惯密切相关，摄入过多偷钙、伤骨类的食物，会与钙发生化学反应，进而会影响骨钙的沉淀和吸...

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好处多，到底是生泡好，还是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好处，常吃黑豆既可以补充肾气，黑豆富含异黄酮、卵磷脂。常吃黑豆还有很好的利水作用。常吃黑豆对身体好处多。月经不规律的女人不能吃黑豆，因为食用黑豆本身就会推迟排卵...

饭店“最实惠”的6道下酒菜，厨师自己下饭店常吃，很多人不知道

越来越多的朋友和我一样喜欢去饭店里吃饭了吧？我都会让媳妇去饭店里点订几桌菜。不知道大家是不是和我一样喜欢去饭店里吃饭呢？饭店里的菜真的是太贵了。大盘鸡里面包括鸡肉、鸡胗、土豆、蘑菇还有粉皮。而且这个大...

立冬以后，我家常吃的5道肉菜，既营养又保暖，家人都爱吃

排骨2根 土豆2个 玉米1根 生抽2勺 老抽1勺 盐1勺 料酒1勺 胡椒粉适量 葱姜蒜适量 八角1个 香菜适量，加入葱姜料酒冷水下锅；再把排骨加进去翻炒均匀，加入没过排骨的开水，加入鸡爪翻炒均匀，加入...

秋天别总大鱼大肉，多吃这12道家常素菜，低热量高营养，特别下饭

白醋可使焯水的土豆更清脆，油热倒入葱蒜末 辣椒蒜等料头，翻炒入味倒入青椒丝，再放入一些老抽上色，再准备一块猪肉切成肉末，油热之后放入肉末炒香，炒到微微焦黄放入葱姜蒜末煸炒，煸炒出香味放入豆瓣酱，再放入...

女人吃阿胶，不如多吃这菜，富含胶原蛋白，3元1斤，营养又好吃

买肉帮忙切丝，有时候我还会特意买猪皮来做菜呢。还不如菜市场里买点猪皮做菜吃，猪皮搭配黄豆。女人多吃黄豆有滋润皮肤的好处，用镊子夹掉猪皮上残留的猪毛，如果猪皮太软不好清理。可以在焯水后再用镊子夹掉猪毛，...

建议老百姓家中常备这9种中成药，好用不贵，建议转发评论收藏！

【药理】滋阴清肺。止咳定喘，【功能】主治虚劳久咳，【功能】用于火热内蕴所致的口舌生疮、黏膜破溃、红肿灼痛，复发性口疮、急性口炎见上述证侯者，健脾和胃，【功能】用于治疗头晕耳鸣，4、就是想发火心烦看谁都...

建议老百姓家中常备这9种中成药，管用实惠，建议收藏！

尿频发冷总口渴——“——桂附地黄丸（温补肾阳。主治肾阳不足，痰饮喘咳，——八珍胶囊（补气益血，用于高血压症，5、高脂血症、胸部闷痛头晕——。——脂必妥胶囊（消痰化瘀“健脾和胃”主治痰瘀互结、血气不利所...

关于消费品选择的一些思考 对于消费行业，以前看的比较少，最近花了不少时间看了一些内容，有一些不成熟的...

认为是典型的弱周期属性行业，因为很多消费品的必需属性或者长期看有必需属性，导致长期的需求稳健的增长，需求跟经济周期的相关性是比较弱的。带来的成本的短期的急剧上涨，导致成本前期不能有效的传递，行业的景气...

和同事相处，要牢记这3句话，不然你会越混越差

职场中就算是平时关系再好的同事，平时和同事打好关系是有利于个人的发展，不要为了搞好同事关系，很可能一不小心就会让你的人缘变差，别人私底下和你说的悄悄话千万不要到处说。毕竟对你说是对你的信任，可能平时你...

一个止痒的中成药，肝血足而痒自止

一个比较常见的原因是血虚风燥，并不是所有的瘙痒都是风邪引起的，针对血虚风燥引起的瘙痒，既然是血虚风燥，说明风邪是从血虚来的，熟地滋补肝肾之阴，尽管没有用到一味祛风的药物，血虚不仅生风生燥，苦参、白鲜皮...