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长期失眠的5大原因！想要改善睡眠，不如试试这10种对策
失眠并非一种独立的症状，而是身体某些功能出现问题的信号。首先，如果你常常在夜晚频繁醒来，入睡困难，这可能与脾胃功能失调有关。这些...
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治失眠50法
这里，给您推荐一些治疗失眠症的民间实践偏方，希望能帮您一个小忙，解除失眠烦扰：9、吃大蒜可治失眠适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦...
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睡眠的无上妙法
改善睡眠的好方法还在于自我内心的调适技术。这里介绍一种源于道家的养生方法，对失眠和神经衰弱有良效——陈撄宁先生所传授的“静”疗法...
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人生自我调节要诀之五生活起居-(4)
日常生活七不宜2．不宜偏食植物油：动、植物油都是维持机体健康的营养物质，保持相对平衡有利于健康。6．不宜多看悲剧：看悲剧易致情绪...
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60岁～70岁这十年，惜命最好的方式不是睡觉、锻炼，而是做好6点
有不少人年轻的时候为了挣钱，对自己的身体健康状况顾不了那么多。反倒是现在年纪老了，开始更加惜命了。每个人都有自己的生活方式与生活...
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《春秋第一贤相——子产》第三十二章 反违正道 令民不惑
灵公死后，“郑人立子良”，子良坚辞不就，“乃立襄公”。游吉又问：“那为什么要立公孙泄为大夫，使有宗庙呢？因而孔子修《春秋》定性为...
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人有三魂：天魂地魂人魂，它们彼此有什么联系和功用
天魂用于感天，地魂用于容地，人魂用于和人。有些植物人一睡不醒，应该就是地魂受损。有些植物人醒来后失忆的，应该是人魂受损；不失忆的...
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打坐禅修，打坐心法教学，如何从观想转入炼气化神
打坐，也叫静坐，是修炼者日常必修课，打坐更是一把通向丹道之门的开门钥匙。一、为什么那么多人热衷修炼打坐三、打坐炼气化神修炼炼气化...
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维生素B6：改善睡眠、预防脑梗死的秘密武器维生素B6，一种我们耳
维生素B6：改善睡眠、预防脑梗死的秘密武器近年来，越来越多的研究表明，维生素B6不仅在促进新陈代谢、维持免疫系统健康方面有着出色...
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晚上睡觉，若有这3种“迹象”，说明你的人生开始走上坡路了
你在晚上睡觉，能够感应到这3个迹象，这是老天在暗示你要开始走上破路了。佛说，人生是一个醒过来的过程。可见，真正好的睡眠不在于时间...
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睡眠不好，睡觉总半夜醒来，暗示身体出现3个问题，不容忽视
另外一条留言来自40岁的刘先生，他说他的事业陷入了一个瓶颈期，此时的他心情非常的焦灼，所以，他的睡眠质量也非常不好，也常常会在晚...
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并非迷信！经常睡觉的房间，牢记不要放这“3种”东西，都有依据
经常睡觉的房间，千万不要放这三种东西，并非迷信想要拥有好睡眠，就尽量别在房间里放这三样东西，并非迷信。可即便如此，我们还需要提醒...
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小节穴:治疗崴脚-龙博探宝
小节穴:治疗崴脚2、治疗急性腰痛或扭伤配二角名穴3、治疗下肢痛配心膝穴（蜻蜓点水法）5、治疗痛风：小节穴加制污穴、木火穴或李扬四...
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潜阳封髓丹（二）顽固性失眠治案
医案：顽固性失眠失眠因阴阳失调，心肾不交为主要病机，治法重在引火归源，使其水火既济，自然神安寐安。下元亏虚，肾火旺浮，容易导致心...
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机缘巧合下，内科教授给我一张失眠方，治好上百人后，我才明白：...
机缘巧合下，内科教授给我一张失眠方，治好上百人后，我才明白：物欲横流的世界，杀不死医生善良的心。这并不是个例，后来再遇见失眠患者...
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