Valsalva动作详解

浮钩绝杀翘嘴的三白饵的制作详解

在饵料上动过不少脑筋，把搞得愈愈来复杂，用开水和成捏则成团、拨则散开的状态，据说拼的是饵料。这儿的鱼挑嘴“饵不照可莫不吃你的钩呢，我问他用的是什么饵，你的客是鱼中的大款”我的客是鱼中的平民，可是最终他...

Parallels Desktop（16） for M1 送激活码了「只对m1芯片arm苹果电脑」

m1芯片的苹果笔记本是否可以装虚拟机，那就是硬件问题不是靠软件可以解决的，你怎么更新他也弄不出能刷地铁公交卡的功能，苹果电脑选择了m1芯片，安卓手机也可以刷上苹果系统？前面咱们有一片公众号文章已经做过...

水果flstudio20中文汉化包 含pj和汉化补丁方法

全能音乐制作环境或数字音频工作站（DAW），FL Studio 20是一个完整的软件音乐制作环境或数字音频工作站（DAW）！功能介绍矢量界面FL Studio 100% 矢量化。外加 3个用户自定义面...

除了吻，女人还可以用这三个“小动作”，让男人爱你上瘾

我们最常看到的一个亲密动作就是亲吻。让男人爱你上瘾，袁弘因为在综艺节目《幸福三重奏》里面照顾张韵艺的一日三餐，让很多网友觉得自己以后找男朋友或者是找老公，女人会夸男人，男人普遍都希望女人可以崇拜自己，...

血管堵了，全身遭殃！两个动作，让全身血液流通起来！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大脑血管堵了，心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中，人体内的血管斑块就开始出现并变大，让血液循环起来...

少林罗汉插花十八掌（十八个动作深度剖析）

也不能塌（缩）（脚底空，肘夹紧腰，二、白鹤亮翅闪身右插花。手脚同时（六合）往右开（右手画圆，右手把对方的攻击扒开，束身以护住右腿外侧，双推掌的力量并非从手而发，而是从脚跟到膝盖到肋骨到手肘迸发而出，转...

一个隐秘的小动作，能沟通任督二脉，俗称“搭鹊桥”

向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴“能联系手足三阳经脉而交汇于督脉的大椎穴”任脉起于小腹内胞宫，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），交会于督脉之龈交穴。其脉...

单挑解析 | 动作简化与流畅衔接

先看几个突破防守贴身背身一个犹豫快速转身突破下球外侧运球 防守脚步吃晃直接运到左手加速利用身体卡住防守左手侧身挑篮像这些一步突破利用身体非常重要突破中利用非持球手卡住防守出手时利用身体避免封盖除了利用...

【原】教会二年级孩子动作描写，只需三节课（一）

如何用三堂课教会孩子们动作描写（一）？描写人物富有特征性的动作：描写人物最难的地方是使人物能立得起来，为孩子的细节描写做准备，对比孩子的文章就会发现，是拉开孩子作文差距的最主要原因，会细节刻画的孩子，...

每天空闲时间做这10个小动作

掌握这10个养生小知识你一定会受用终身，每天坚持按摩按摩拉扯拉扯耳朵，有很好的养肾功效，气血容易淤滞导致大腿粗、腰粗的人可以试试“有不错的瘦腿、瘦腰的功效”（3）每天按摩梳头皮，进行头部按摩。有提神醒...

常做一个小动作，能激活阳气，头不晕了，背不痛了，人不累了

阳气好比人体的卫兵；有心脑血管问题、肥胖、三高、脂肪肝、反复感冒咳嗽、胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等慢性病和症状，身体会加速衰老，有善用附子类的扶阳中医，有善用艾灸的外治高手。今天给大家推荐几个非常简单...

507小说写作素材：人物小动作的描写

他坐直了身子他欠身坐上椅子他的眉头微微皱起他捏紧了拳头他的额头冒出了细密的冷汗他的手心冒出了冷汗他踮了踮脚尖他用胳膊捅了捅她他的嘴唇动了动他拍了拍她的肩头他气得直跺脚他拍着胸脯保证他轻挑了一下眉毛他拧...

消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！

这个动作也正是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。中老年人踮脚锻炼法，让整个脊柱跟着轻微震荡，感受到头顶、脊柱、脚跟都是共振的就做对了。膝盖要松开不紧绷，颠几下身体就会微微出汗了，也可以坐着踮脚尖或...

跑步后要做的5个最佳静态拉伸动作！非常有效，值得收藏分享

但是也常常发生在有跑步经验的人身上，新手不了解拉伸可以慢慢学习，就觉得没必要拉伸了。以为轻松就不用拉伸了，跑步后的拉伸，当你的肌肉仍然温暖时，臀屈肌拉伸，左脚放在身体前方。从臀部向前倾斜，轻轻地将腿拉...

三焦不通才是老病缠身的关键！一个小动作打通它，排掉全身闷气、病气、火气......

前阵子白术给大家分享了一篇《中医十二时辰按摩法，所以今天白术还想给大家分享一个对我们人体最为重要的经络之一—三焦经，大家都知道人体有五脏六腑，中医把它当做六腑之一，三焦并非是一个独立的脏腑器官。上焦接...

赵之心：一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....以往在中老年人群中很常见，还有颈肩部疼痛，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。1、颈椎痛。预防脖子痛：自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。2、腰椎痛，你在做后踢...

蛇究竟会不会感恩？眼镜王蛇放生：这一动作把放生者搞懵了

当然万赫德作为野生动物保护方面的专家并没有GET到眼镜王蛇表达的特殊含义“抬头则是这能在感知周围的威胁以及随时寻找攻击目标，所以印度教的朋友对眼镜蛇可是有一种特殊的感情，印度贾坎德邦一名叫Runiya...

人物动作描写的词：走、哭、跑、听、笑、想、看

[走]，[哭][跑]小跑 慢跑飞跑飞奔飞越 扭头就跑 拔腿就跑 连蹦带跳 东奔西窜 横冲直撞 跑得上气不接下气 跑得比兔子还快飞似得跑[笑]

简单的小动作竟有神奇的大功效

使了劲地作贱透支自己的身体，夏天例假时冲凉水澡，想通过这些来调理自己的身体，这几年也没弄明白自己的身体。在朋友圈里看到一篇老师发的文章，最打动我的就是老师通过练功自救这篇，觉得老师不是平常人。很想加老...

8岁女孩头晕呕吐突然死亡，原因竟然是妈妈的一个习惯性动作.....

以前身体健康的孩子怎么说去就去了呢，原来因为孩子的妈妈一个习惯性动作！铜川一8岁女孩凌凌（化名）在吃了凤爪之后突然死亡。让妈妈朱某以为是凤爪有毒害死了女儿，孩子是因颅内挫裂伤致死，原来孩子的妈妈一个习...

武术中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、悬顶吊裆四个动作姿势含义

松腰坐胯即在做马步或其它低势动作时，腰部肌肉放松，下坐时应注意避免紧腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的关键，因为坐胯取决于骨盆的位置，扯得骨盆前倾“收腹提肛，人体直立时腹肌一般是放松的，腹部自然有...

八段锦功法动作口诀

手指伸直要自然。翻掌向上意托天，双手交叉左胸前，双手交叉右胸前，双手重叠掌朝天，右掌旋臂托天去。左掌翻转至脾关，双掌均沿胃经走，收式双掌回丹田，双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋。双臂收回掌朝天，双掌扶于...

一套分解动作解决膝关节活动疼痛，9种常见病超全！

患者常常会在膝关节关节间隙上出现固定的疼痛点，亦可出现弹响、打软退、关节交锁、股四头肌萎缩等不适症状，常见的临床分型有前后十字韧带损伤及膝内外侧副韧带损伤，在外伤或膝关节活动不当造成韧带损伤时。侧副韧...

一个补肾动作，小孩子天生就会，大人却不会，练习后你才知道它有多强大！

看脸就知道你的肾好不好。当肾脏出现问题时。腰酸背痛不一定是肾不好：看到自己的眼睑有浮肿的状况。肾不好会使肾脏的排水功能下降，便会出现眼睛浮肿。令到我们的眼睛或四肢有水肿的症状，排除黑色素、年龄等生理性...

看看古人写字玩的小动作

看看古人写字玩的小动作：能使笔站起来以锋芒运使“笔锋挺而健，如不能发挥锋的用场，笔画必质感薄弱，全看一支笔在你手中能否提得起来，笔锋立得起来而不是偃卧平拖，发笔处便要提得笔起。关健在善于利用笔毫的弹性...

少林醉拳全套动作图解

身法要求拧、旋、俯、仰、左摇右摆。常以快速碎步移动称住濒於倾跌的身体，少林醉拳还注重通过看、瞄、瞟、痴等多种眼法来配合醉态的表现，现代少林醉拳吸取了地趟拳中腾空、摔跌、臣地、滚转等动作，同时上右腿提左...