太极从外而练是锻炼，从内而练是修行

职场 为何领导不从内部选择, 而是从外调来的 别再傻傻不知道了！

公司基本上也都会每年进行人员的提干，首先就是公司也害怕下级会成群结派，在平时工作的时候总会有那么几个员工关系非常好，这样的做法经常能够严重阻碍公司的发展，所以一些领导是绝对不会让这样的人成为公司的高层...

适度，就是修行的要义

而是选择自己的方式去成就自己的人生，真正有价值的自由。认真活出自己的姿态，自由就是想干啥就干啥，我从来不相信天上会掉馅饼。在人生的修行中，适度才是最重要的，如果你想要拥有更好的生活，就要懂得全力以赴去...

经常讲：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦太极是什么，两仪、四相、八卦又是什...

太极是中国思想史上的一个重要概念，后来在宋代理学中被进一步阐释。一般是指宇宙最原始的基因，阴阳未分的混沌状态。形成万物（宇宙）的本源。太极图据传是宋朝道士陈抟所创。太极的概念，最早庄子和易传中使用，一...

大小肠之积热不能通过阳明大肠排出体外，势必向上向外而透，透而不利郁于表，产生皮肤病

温脾丸是一个治疗内伤病的方剂，大小肠之积热不能通过阳明大肠排出体外，大小肠积热不能及时的通过阳明大肠排出体外，中焦积滞化热或者是饮邪，如果不能及时的通过阳明大肠彻底排出体外的话，我一摸脉大小肠积滞是非...

优秀教师的九重修炼，快来看你在哪一层！

每天平凡的教育教学小事，关键是你以何种心态接受教育的磨练。的力量做教育”所谓一根针做教育，教育是精神立身，即'收获各类人才’'收获真挚感情’'收获创造性的劳动成果’“没有哪一个工作会预先支付给你工作的...

经济学啊经济学，你是妓女还是修女

昨天的现代经济学课堂上，老师把在苹果橘子之间或者馒头米粉之间的选择作为例子来解释权衡取舍，如今我当了经济学老师，觉得现代经济学不能局限于苹果橘子馒头米粉之类，很难培养学生的现代眼光和国际眼光。学生们眼...

小周天——打通任督二脉吐纳法（间断而练也能强身健体）

一、练功姿势采用站、坐或卧均可，意念轻轻地集中在百会穴与丹田穴；作缓慢、柔和、自然的顺腹式呼吸，即吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹陷，吸气时想像天上日、月、星辰从头顶正中处垂直下行（像水流顺着一跟水管一样...

职场修炼，你必须具备的演讲技能

我也深深明白演讲可以突破性格的弱点。回顾这六年的工作经历总让我不得不感慨那些曾经课堂之外的兴趣技能总能给我们职场生涯增加更多的筹码，演讲无疑会给我们的职场生涯争分。甚至很多公司精于PPT设计的演讲高手...

孔子在《易传》中说：“易有太极，是生两仪，到底何为太极

没有人讲过什么是太极。不会自己爱怎样讲就怎样讲，他说国际上有件东西大到没有外面，最终他就想到叫太极“你说太太大不大，关起门来只需老公的时分。她最大——这才是会做媳妇的人？太极就是国际全部全部一起生计的...

循经太极理法详解《宗传太极拳内操养气谱文》赏析之三

中国循经太极拳内脉释义：人体的先天之气源于父母，也称之为真元祖气，此真元祖气。平时真元祖气在人体经络脉道中周经运行。保持真元祖气的生命推动力，调整人体真元祖气在经脉中有序的运行。即是金气修为达到的玄深...

【探索门讲座】太极阴阳揭示十神真义（10）：太极阴阳指导下的十神三种用法即十神论命三法

十神的体用阴阳有三种分法，就说明十神论命有三种方法：格局法、财官法、阴阳象法。阴阳体用成太极则吉，不成太极则不好。十神论命主要应用的是格局法和财官法。五行和十神都有阴阳象法，此为吉凶法则，十神的三种论...

太极拳漫谈（2）太极拳主要流派和风格特点

其中陈式太极拳和赵堡太极拳相对比较古老一些，（2）太极拳各流派的风格特点。《陈式太极拳老架一路》视频（陈正雷先生演练），《陈式太极拳老架二路》视频（陈正雷先生演练）：《杨式太极拳94式》视频（杨澄甫宗...

朱燕中 | 从内经解析水谷精微的走向

夫阴清而阳浊：清者上注于肺，胃之清气；肺之浊气；诸阳皆浊：手太阳独受阳之浊：足太阴独受其浊，浊者其气涩，阳者六腑也，上文以天气谷气厘清浊”以通呼吸津液，故肺之浊气下注于经，虽诸阳皆浊，故曰独受阳之浊，...

中药丰胸配方 从内调理让胸部不断升Cup

再配合最有效中药丰胸配方，莲子丰胸汤：这款中药丰胸汤具有丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力的作用，大建中丰胸汤。这款中药丰胸汤具有丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振...

白落梅说：“看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧

有些诗意就藏在平淡中，心境已经在风中飞扬了，给这个开阔的季节增添了许多的诗意和美，又被岁月轮回了一遍美好，平淡如水便是诗意，便是清欢与幸福，生活的诗意，仍旧能看到春天的春暖花开、陌上缓归，秋天的疏影横...

生活，从新开始，从心开始

充斥着惊慌、希翼、向往···夹杂而来，理想的生活到底是什么，习惯性地畅想着未来的生活，不知不觉开始了为生活奋斗，因为总有人没倒掉鞋里的沙子从而疲惫不堪而半途而费，在芬芳的泥土中寻找宁静，相信我们能让自...

锻炼意志力的十种方法 - 走向成功

只有先做自己不愿意做的事，才有资格做自己愿意做的事！只有这样的人才可能把大事做好：　　第三、刷牙一定要刷够三分钟！中国人的牙齿健康状况是世界倒数的！　　第四、每天要坚持读一篇难文章！读难的文章不仅对智...

杨绛先生说过这样一句话：“如要锻炼一个能...

杨绛先生说过这样一句话：如要锻炼一个能做大事的人“必定要叫他吃苦受累，杨绛先生早年在文研所工作时。没有一个小组愿意接纳她。唯独杨绛夫妇不是，外文组集体编写《西洋文学史》，却把杨绛排挤在外。杨绛却并未计...

BBC 扎心实验：每天跑步 45 分钟，竟不如每周锻炼 2 分钟？

据说高强度间歇性锻炼（HIIT）是一种更省力而且更省时的运动方法，为了向迈克尔展现HIIT的锻炼效果，迈克尔先这6名人员进行有氧适能测试，并记录下他们锻炼前的相关数据。当6名白领再次接受体能测试时，人...

想要健康又长寿，该静养还是多锻炼？听听医生究竟怎么说

对于健康养生更加关注，谁都希望自己可以更健康更长寿，而影响长寿的因素也有很多。如果家庭中都是长寿体质，如果平时常吃一些高油、高盐等不健康食物。也是决定身体健康程度和是否能够长寿的因素之一，身体更容易受...

男人如何锻炼PC肌, 来提升自己的战斗力?

PC肌是人体阴部的一组肌肉，女性有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼PC肌，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。许多男性在锻炼PC肌肉之后也有改善的性机能。你不妨再尝试一下更先进的凯格尔运动来...

pc肌的锻炼2

PC肌肉在阴囊与肛门之间，PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。又称pc肌收缩运动。这种方法可以刺激生殖器区。增加生殖区的血流量,男性锻炼pc肌的好处,PC肌可以增加勃起力度和硬度,PC肌可以预防前...

姜容樵先贤谈八卦掌的锻炼方法，字字珠玑

溜臀是将臀部下垂向里收缩，在锻炼时不要向上耸肩。沉肘是使肘部经常保持着向下沉坠“实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入到腹部“这是指锻炼时的劲力变化而言。滚是圆形的旋臂动作，钻是既要转又要向前的螺旋形的旋臂...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

腰椎间盘突出的锻炼方法“简单实用”（带详细图解）

可逐步进行背肌锻炼，恢复腰部功能的康复期至关重要，但往往很多运动和锻炼还会加重。在这个时期进行适量的有效的腰部锻炼“利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼，悬垂时要放松腰部和下肢，悬垂的动作一定要缓慢而轻。避...

最全面的骨科常见康复功能锻炼方法

康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节，对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都起到积极的作用，骨折治疗的最终目的是恢复功能。骨科病人在外伤和手术后进行功能康复锻炼对预防骨关节、肌肉、软组织的功能障碍...

逆向思维：所谓赚钱就是人生修行，只需要你搞明白这个道理

所谓赚钱就是你的人生修行，只需要你搞明白这个道理！赚钱、生病受伤、结婚生子、买车买房、慢慢变老、面对亲人的生离死别，万事万物说得太大太杂。你可以看看自己身边熟悉那些有所成就的人”医生心中没有高官，老师...