开筋骨的秘传功法之抓吊绳、千把攥

九十年代武林秘传功法七仙劲力功初级功法-简单入门百日功成

七仙劲力乃气功功法混合类。其初级重点培修丹田内气及简单的丹田行气法。1.道仙练丹(练气)无极式。开臂扬掌身正直立、挺腿、并膝、接跟、分尖:头顶、项领、松肩、垂肘、柔胸、畅背、提肛、敛臀、缩肾、收阴;含...

现代才公开的秘传功法：形意内功十三段完整版

受惊则气必壅滞，睡时勿令脚心受寒，道教形意拳桩功站桩）坚持练习内功到了一百天，这样所练之气就已充满而塞遍了全身，也就是说丹田气充实了腹部的筋膜就强壮了，这时可以练第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窝...

​骨折了？推荐五道强壮筋骨的食疗方！

芎归肉鸽汤，【用料】川芎15克。1.将肉鸽宰杀去内脏后切块，与洗净的药材川芎、当归一起放入炖盅内。碎补续断猪排汤，【用料】骨碎补15克、续断15克、猪排骨250克。与洗净后的药材骨碎补、续断一起放入炖...

爱，是入骨的相思，即使做不成夫妻，也会永远放在心里

再也不会诉说，永远藏着一个梦想，爱是入骨的相思，始终放不下对你的惦念，只敢在心里静静地想你，又总是让人心伤，写下一句想念，多希望你看到我写下的思念，也会永远祝福你。我想念你一生，在我心里留下了一份最美...

体内撑筋拔骨的修炼秘诀

1、体内、体外撑筋拔骨的区别，体内撑筋拔骨区别于压腿、劈叉、下桥等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变形的拔筋，3、体内撑筋拔骨状态下骨骼、肌纤维和筋三者间的关系，体内撑筋拔骨的修炼对象主要是骨骼和骨...

高位髌骨的测量

关于高位髌骨的X线测量，这里要注意是屈曲30°，很可能由于放射科的原因不标准也会有偏差。髁间窝顶部Ludloff三角底边向前做延长线，正常髌骨下极与其相交，若高于此线5mm则为高位髌骨。髌腱长度/髌骨...

入骨的警句，最好记下来！

作贱了自己；不要硬跨，做不来的事情，不要硬做，也许会事半功倍；不要硬拿，常常会站在岔道口上徘徊，就可能影响一生的前程。在没人知道自己付出的时侯，在没人懂得自己价值的时侯；——不要炫耀，在没人欣赏自己才...

《金瓶梅》最露骨的8句话，识透人性，说透人生

都说张爱玲的小说写尽人性的幽微，可在蝇营狗苟里暴露出来的真实人性。骂妓女不知廉耻。骂其他妻妾行止不端。骂李瓶儿借儿子争宠……，不过是对自己得不到、做不成的不甘和愤怒，可丈夫只用空言哄劝，娘家嫂子反倒责...

精辟入骨的说说，句句经典，治愈心灵

只要你有太容易相信人的特点。三、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿地去迎合别人，你努力合群的样子并不漂亮，要做自己喜欢的事，不要再对谁满怀期待，生活中不刻意伪装，爱情里不过度依赖，阻止了你...

六副秘图，打开易医脉法之门

其实在《内经》中就已经以人迎和气口分主内外了，至于独取寸口诊法亦早就有不少医家在辨阴阳、分左右、察内外的方法上进行论述。左脉不和病在表“其病必见于左手，02秘图第二岐轩脉法之气机左右周天来源，《岐轩易...

图解书法之八面出锋，说的真清楚！

一是书写笔画时笔锋的出入角度。二是书写笔画时笔毫不同锥面的利用：下面先谈笔锋的出入角度，圆圈中的横画是楷书标准笔画。圆圈的中心是入笔的多种变化角度”紧贴圆圈的笔画是与圆心入笔角度相应的笔画展现，再向外...

张旭草书《心经》高清欣赏，草圣书法巅峰大作，练字学书法之典范

张旭是唐朝著名的草书大家。草书《心经》传为张旭所作，刊于上海书画出版社出的《唐宋十二名家法书精选之张旭法书集》这篇《心经》最早见于《碑刻拔萃》，草书《心经》是张旭所作应该争议不大。草书《心经》写的自由...

最有效的16种管理方法之方法十一：没有执行就谈不上管理

战略的正确不能保证公司的成功，成功的公司一定是在战略方向和战术执行力上都到位。要把执行力同企业的目标、理念、文化等同起来，企业领导者应该在下列诸方面增强自身和企业的执行力：1、企业领导者必须具备相当的...

任之堂主脉法之一 转载

从脉象确定人体脏腑的阴阳盛衰，沉、迟、虚、涩为阴对吗”切脉时轻轻搭上即可得为浮；指外邪进入人体的部位较深。为脏腑精气被束缚，沉而无力为虚证。反应脏腑的精气处于匮乏状态，迟数是从脉率来讨论，迟脉主寒：虚...

心意六合拳的“中节功法”

各种技法的运用都需要中节的横动拧转闪摆來带动。左小腿与大腿成90度，右（后）腿成跪步，右脚跟离地，脚前掌着地，两腿弯相套，上体向左后拧，右手置于左膝外侧。左手置于左臀外侧，使右肩尖、左膝、左脚上下相照...

【升阶功法】三才浑一 ，天人循环 （通天势）

升阶功法，气为化“功法(接”1.在气由地下经腿至腰后，由腋窝至胸前(掌心向里，指尖向上)，再上举过头(掌心相对)，以掌引气，2.双手合十(指尖向上)，沿腹中线两侧下插至小腹前，再分置于两腿外侧。意、气...

周仲瑛：60年中医诊法之体会与技巧（都是精华）

周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊，同一症状的叙述自然也难免有所差别，病人的职业、受教程度及语言表达能力不一，在中医诊法中能否将问诊做为四诊之首。这正是中医诊法中难以示人的重要技巧之一，是中医临证功...

少林双锁功（功法简单易学）

双锁功法互撞碰，臂腕掌指对冲锋。反臂击打两大腿，再以两臂与腿之上部颠倒互相撞击(左右膝上提)，1.用两小臂反、正、左、右在一起互相碰撞击打,2.两只手腕部反、正、里、外在一起互相撞碰击打,练至不觉疼痛...

飞星紫微斗数逻辑功法五十三（论生年禄、命禄）

生年禄坐夫妻宫，容易早婚，配偶好相处，婚姻幸福。获异性福或婚后诸事如意，命禄入夫妻宫，多情（未必坚贞），包含、一厢（感情未必顺利），容易劈腿（桃花曜）。田宅或父母逢破者，也容易再婚，生年禄坐交友宫，朋...

老武术家万籁声先生演示六合门与自然门基本功法，珍贵！

曾拜沧州神枪手刘德宽的高足赵鑫洲为师。以前是湖南一带著名的武术家，杜心五终于被这位求学心切的青年的诚意所感动，原来杜心五练的是自然门内功，万得自然门内功秘传之后，万当时在读书和任教的八个寒暑里，对其他...

自我打通膀胱经，这是最好的方法之一！

我们正常的人体结构完全有能力帮我们扫清这些，人体可是有三大排毒通道的。第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，第三条通过发汗排出代谢废物的通道；而膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的；所以膀胱经一定不能被堵...

“狐仙拜月”是狐狸修道炼丹的法门，其实很多修道人也练过这个功法！

这就是采天地精华，有些道家要炼采日精月华的方法，正统道家不走那个小路，采太阳的精华要在早上卯时，眼神同呼吸都采收这个太阳精气到自己身上来，这些精怪动物成仙都走这个路线。采月亮的精华，你们不要随便炼！狐...

咏春木人桩实用功法165法：左右抛掌‍、内外摊手

左手撑内镰右，右手撑外镰右，接上动右脚向右侧后退半步。右手撑木桩右侧臂外镰；双掌搭木桩右外侧手臂，28、右手撑内镰左，用右手向桩左内侧臂撑；左手撑外镰左。左手撑木桩左侧臂外镰，双掌搭木桩左外侧手臂，右...

历代文人书法之卅三 仕途失落书以娱

仕途失落书以娱，于是一些著名文士终日偏向诗书聊以养闲度日，杜牧、刘禹锡、柳宗元等不仅诗文闻达当代，刘禹锡作《酬乐天扬州初逢席上见赠》答谢白居易，诗豪“犹有《答后篇》可见其更喜临池。礼、乐、射、御、书、...

咏春木人桩实用功法：内外蝶掌

左手膀；右手下两手腕相连成蝶掌，左手在下向桩右外臂和腹臂劈下；右手膀左手摊向桩左内侧臂，右手在下向桩左外臂和膀臂劈下，右手下两腕相连成蝶掌，左手栏桩左侧臂；接上动接右手膀桩右内臂；右手摊桩右内臂，左手...

《少林童子功》《达摩内功》恢复精力固精养气的上乘功法

此功夫为固精养气第一要功，这所谓炼精化气，练法即是用左右食指塞两耳孔。有时在由鼻微微呼气呼尽时，须要按法操习而自然行之，不愿习即缓缓将指放下，现慢慢应之不用气下达之功时，靠椅时固亦可习”只留鼻以通呼吸...

书法之韵（四）：两王相争，为什么可以说小王胜大王？

王羲之与王献之父子是中国书法史的巅峰之一，尽管后人把二王归于一路风格，以后的历史小王是否会再次压倒大王。很多书论者其实是站在弘扬孝道的角度。孙过庭等很多书论大咖扬大王抑小王都只讲孝道故事。没有从技艺层...