超乎想象的维生素D及富含它的几种食物

几块钱一瓶的维生素B2却是高血压的“克星”！可惜知道得太晚了

包括谷胱甘肽还原酶、NADH脱氢酶、琥珀酸脱氢酶等酶的活性成分中都存在维生素B2，维生素B2还能防止人体细胞产生过多的过氧化物和自由基，防止人体细胞产生过多的过氧化物和自由基，正常量的维生素B2可以维...

秋季最适合煲汤的几种食物，你get到几种呢？

特别是秋季很多人都喜欢煲汤来养生，多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因为煲汤的主要功用就是健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。下面6种材料尤其适合秋季煲汤选用。有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂...

养胃健脾的食物有哪些 这几种食物但吃无妨

胃不好的人可以在日常生活中多吃些养胃健脾的食物，养胃健脾的食物有哪些？(1)小米 小米是一种健脾养胃的常见食材！另外一方面也能够起到健脾和胃、补肾益精的作用功效，(2)山药 说到养胃健脾的食物有哪些这...

高血压最怕的几种食物, 每天吃两口, 帮你软化血管降血压

叶茎中还含有药效成分的芹菜苷等成分，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用，山楂是很好的降血脂的食品，预防脂肪肝、心脑血管疾病的功效；荠菜中含有的乙酰胆碱、荠菜酸、钾等，含有的黄酮素有扩张冠状动脉...

各种维生素的作用及食物来源

有助于释放碳水化合物中的能量。麦芽、坚果和全谷食品（包括糙米、啤酒酵母及酵母提取物)、海产、动物肝脏、肉、家禽、豆类、马铃薯、牛奶。有助于人体吸收食物中的能量。绿叶蔬菜、豆类、全谷类食物、动物肝脏、肾...

深入了解“肠脑轴”，绝对超乎你的想象

肠道微生物通过神经、免疫和内分泌途径与中枢神经系统沟通交流。肠道菌群在调节焦虑、情绪、认知和疼痛方面发挥重要作用，调节肠道菌群已经成为预防和治疗错综复杂的中枢神经系统疾病的新兴策略，它的组成腺体通过将...

沉海800年的南宋古船，历时9个月花1.5亿打捞，价值超乎你的想象

还真挖出了一艘巨大的古代沉船。这一发现立刻让国内外考古界炸开了锅，国宝没有打捞的原因很简单。因为那时候的中国还没有打捞的技术和财力，还间接促进了中国水下考古机构的建立。引来众多海外盗宝贼的打捞和盗卖，...

申论做题顺序的重要性，超乎你想象，你是先做哪一题？

所以建议大家有空把以前的内容看看，今天主要讲一个小问题，那就是申论做题顺序的问题。申论不就是按照题目顺序一道道做下来吗？请你概括这项改革的背景、措施和成效，这套题目的出题顺序和以往不一样，分析题是放在...

记性衰退？这几种食物“最补脑”（不光是核桃）| 医者名片

富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和植物营养素的各类食物，Omega-3脂肪酸和一些抗氧化剂有利于人们的健康，这是因为大脑中有一种重要的神经递质叫乙酰胆碱，而鸡蛋正是可以提供乙酰胆碱的食物。豆类食品和...

这几种食物不能二次加热，吃不完最好扔掉，别怕浪费

虽然很多老人也知道不能长期吃剩菜剩饭，而有一些剩菜是不能二次加热的，有一些食物一大二次加热就会产生各种细菌和有毒的物质。凉拌菜吃起来更爽口，因为凉拌菜是不能二次加热的，而且凉拌菜放置超过4个小时就很容...

油画艺术大家 | 白羽平：抽象的表现具象的提示；舍而不舍，不舍而舍

毕业于中央民族大学结业于中央美院高研班北京画院油画创作室主任国家画院油画院研究员中国美术家协会壁画艺委会委员《溪山图》 130cm×300cm《城市》 140x180cm 布面油画《晚秋》 50cm×...

“中医四诊之首”，一眼看透，舌诊远比你想象的更神奇

望诊是中医的核心之一，而舌诊则是望诊的核心，相信很多朋友听过也学过我们的《耳穴疗法》“没有环境、设备需求、随时随地进行（CCTV曾多次在节目中宣传舌诊）“扼杀在摇篮中（期待已久的舌诊视频课来了），曾受...

父母生活的孤独，是难以想象的

他就很担心父亲一个人在老家过得不好，为了知道父亲的情况，从而他拍到了父亲孤独的身影，父亲在想什么，但是可以明白——他在等儿女回家。父亲却只能失望地转身回家：陪伴父母一起就行了，不如帮父母做点什么，也不...

后视偏差思维模型-你为什么没有想象的那么聪明

即个体面临不确定性事件新的信息时，往往对先前获得的信息有过高的估价。我们的叙事本能会引导我们去推理我们一直都知道的事情(不管”我们常常只是简单地用我们无法获得的信息进行事后推理，事情发生后总觉得自己事...

把酒言欢—— 古人的奢侈还是突破了我们想象的底线！

玉杯古代一般作为酒具或茶具，器体作上侈下敛的圆筒形，玉酒具造型精美。是古代玉器中的稀世奇珍，战国时期的玉杯多为直筒状高足杯。每层饰弦纹、云纹、谷纹、如意纹等不同纹饰。耳杯则为椭圆形，汉代高足杯形制变化...

因果关系是一切想象的基础，也是故事写作的逻辑

我们要在故事中寻找真正的原因，如果我们不能为读者展示清晰合理的因果关系，因果关系能够轻而易举地运用到我们的故事中，故事才能按照我们设想的逻辑发展下去，因果关系不是从故事内部预测出将要发生什么。是从前面...

什么人容易生病，衰老，缺维C？如何提高维生素C水平

它会妨碍维生素、矿物质等营养物质的吸收利用。高糖会干扰营养吸收，无论是免疫力下降、骨骼减弱还是糖尿病都可能是营养不良的后遗症。会妨碍太多维生素及矿物质吸收，高血糖会抑制维生素 C 进入我们的细胞，免疫...

吃对维生素“精”力旺盛

有一些维生素对增强男性“　　维生素A 　主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，　　维生素C　 它的作用是降低精子的凝集力，精子性细胞中基因DNA通过维生素C的抗氧化功...

维生素E12种新用（二） 祛斑美白加长睫毛老年皮肤瘙痒提高男性生育女性不孕防流产提高儿童哮喘治疗效果调节儿童呼吸道反复感染体内炎症早产儿溶血性贫血新生儿硬肿症小儿肾病综合征过敏性紫癜护脑VE的搭配禁忌

辅助治疗各种由于缺乏维生素E引起的疾病，补充维生素E不仅能够提高精子活力，维生素E可降低由于高龄化引起的精子细胞DNA的损伤。维生素E不仅能够增强女性卵巢的生理机能，一般临床上常采用联合辅酶Q10和维...

实用维生素E小常识

维生素E具有抗氧化、延缓衰老、祛斑美白、提高机体免疫力、抗动脉粥样硬化、防止溶血性贫血、增加男性精子数量、提高精子活力、增加女性受孕几率、预防流产、保护视力等重要作用。一般不会出现维生素，维生素E在美...

实用维生素B2经验之降火

即所谓的口腔生殖器综合症所表现出来的上火炎症，从现代科学的角度讲是缺乏维生素B2所致，可以对症服用适量的，维生素B2是比较容易缺乏的一种维生素，它具有维护我们人体粘膜层健康的作用（这里是仅对上火而言，...

忌口：服用维生素时应忌食什么？

同时也能改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，很少有人知道在服用维生素时还应该忌食一些食物，　　一起来解读服用维生素时应忌口的食物：　　1、当服用维生素C时，　　因为维生素C与动物肝内的铜相遇，　　3、当...

摘《维生素治万病》

摘《维生素治万病》：C、B群（B1、B6、B12）、E：C（每隔12小时吃500毫克）可20—30克/天、A、B群：B1、烟酸、C、E：A、B2、B6、C、E、烟酸、生物素：B2、泛酸、C：9、治疗便...

维生素B2有什么作用？坚持适量补充，对身体有何影响？好处想不到

维生素B2是保护身体正常活动风障压的基本营养素，缺乏维生素B2会有什么症状，那么这可能与体内缺乏维生素B2有关，适当补充维生素B2可以帮助缓解眼部疲劳，口腔细胞的更新和再生可能会无法及时进行。适当补充...

别只吃白面了！加点它补足维生素，营养更全面！爱吃面食的一定要试试！

食用过多会偷走人体内大量的维生素B1，要在食物中有效补充维生素B1！大厨带来营养秋梨包？而且从皮到馅富含满满的维生素B1，想要制作好看的秋梨包到底有什么窍门，面粉、绿豆粉、玉米粉、猪肉馅、花生米、葵花...

玫瑰果维生素C含量竟是苹果的1360倍!

种植食用玫瑰成农业潜力股…，在人们的传统印象中玫瑰花就是一种用来欣赏的植物。如在欧洲一些地区直接食用玫瑰花。人们越来越爱好食用玫瑰花，玫瑰果很适合制作蛋糕、水果塔等甜点、或是作成果酱、果冻风味也很棒。...

长期吃素，容易缺乏哪些维生素？该如何补充？

吃素要摄入足够的营养，希望找到一种全然健康的纯植物饮食方案。身体长期缺维生素B12可能会出现一些问题，天然的维生素B12只在肉、蛋、鱼等动物性食物中。一些植物里也含有微量的维生素B12，素食者体内的维...