“暴怒伤肝火上头,肺病最怕添哀愁,思虑过度伤脾胃,惊恐伤肾尿自流。”这首顺口溜是上世纪六十年代一位老中医先生说的。它通俗生动地说明了人的某些不良情绪如暴怒,悲哀,忧愁,恐惧,思虑过度与人体健康的密切关系。
不良情绪会引起人体免疫细胞因子的变化,如果长时间处于不佳情绪状态,那么免疫细胞因子的水平长期变高,容易患上一些炎症,另外高血压、糖尿病、心脏病、癌症等发病率也会比较高。
在生活当中,当遇到不开心的事情的时候,大家通常会说放宽心,保重自己的身体,这虽然是普通的安慰的话语,但是也说明了情绪与健康之间的关系。良好的情绪对人的身心健康都有帮助,但是如经常处于不良的情绪状态,容易出现健康问题,情绪才是健康的最大杀手。
长时间处于紧张、焦虑、难过、抑郁、暴躁等状况之下,会对自主神经系统、内分泌系统、免疫系统造成不良的影响,长期下去人容易患上一些疾病:高血压,糖尿病,头痛,肿瘤等。
“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”。劝君常用它提醒自己,保持良好的心理卫生,定能身体健康,大受裨益。
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