养生保健药枕
养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有
利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一
些文人墨客的推崇。
养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有
利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一
些文人墨客的推崇。保健药枕的应用，一要遵循“对症选用”的原则，二要
遵循“天人相应”的原则，按四季气候温度变化而有所不同。现据本人
所知，分别介绍“四季保健药枕”和防治各种疾病的药枕方，供朋友们参酌
选用。
一、四季保健药枕
1、春季药枕：蔓荆子、青葙子、黄菊花、薄荷、钩藤各250克，装进枕中每
日枕用。
分析：春季万物生髮，体内风热随之而动，故选用上述五味疏风清热的中药，
取其芳香之气吸入体内，以消除疲劳，预防感冒。尤其适于头晕、头痛及高
血压患者使用。
2、夏季药枕：生大黄、荷叶、蔓荆子、藿香、苍朮各250克，装入枕中每日
枕用。
分析：夏日炎炎，酷热难当，体内湿气常聚，人多见疲惫不堪。选用上述清
热、消暑、除湿的五味中药，在一定程度上可避免暑气侵脑，免致头晕目眩。
对体胖多痰、湿热较重者尤为适宜。
3、秋季药枕：瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克，装
入枕中每日枕用。
分析：秋季按五行属金，秋风肃杀，多影响人的肺气，发生咳嗽、哮喘、胸
闷。选用以上降气、平咳、止喘药物，可使肺气通达而少生咳喘。本方对支
气管炎、哮喘、咳嗽痰多者最为适宜。
4、冬季药枕：干薑200克，麻黄、附子、木香、陈茄子各250克，装入枕中
每日枕用。
分析：冬季数九隆冬，寒气逼人，尤易伤脑而见周身不适酸痛，关节疼
痛。选用辛香燥火的药物，以防寒，增加体温，保护大脑不受伤害。本枕对
年老体衰、命门火弱、阳虚怕冷者，尤为适宜。
以上四种药枕的药物，除种子类药物外，都应切碎或碾碎如豆粒大小，以便
枕用时感到舒服些，并可使药气扩散装入枕芯前应溷合均匀，充分发挥
药力。不同的季节须用不同的组方。
二、疗疾药枕方
1、治高血压药枕：①夏枯草、澹竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，
木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。将上药装入枕中，每晚枕于脑下。本方有
清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者使
用。
②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克，制成药枕芯，再
套上枕套供枕用。半年换一次药。
2、治脑动脉硬化药枕：丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归各
100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。本方有活血化瘀、
疏通经络、安神定志之功效。
3、治颈椎病药枕：白芷、川芎、威灵仙、红花各100克、黄菊花200克，片
薑黄50克，透骨草100克，川草乌、川椒各50克，竹叶、夏枯草各100克，
共製成枕芯，每日枕用。本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛
的作用。
4、治神经衰弱药枕：夜交藤200克，合欢皮、柏子仁、枣仁、五味子、丹参、
黄菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克或用直径4～5釐米的小磁铁一块
共装入枕中。本方有疏调气机、滋阴、调血安神、交合阴阳二气的功效。
对于头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠的神衰患者，有较好的疗效。
6、治支气管炎哮喘药枕：麻黄50克，半夏、银花各100克，甘草50克，陈
皮、枇杷叶、款冬花、旋复花各100克，杏仁、细辛各50克，生黄芪100克，
溷合均匀后装入枕中使用。本方有宣肺化痰、降气止咳、平喘、益气固本的
功效，适于中老年慢性支气管炎、支气管哮喘等患者。
7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克，细辛、桂枝各50
克，薄荷100克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成药枕使用。有宣肺解表、
益气固本的功效。抵抗力弱，经常患感冒的人，可使用本枕。
8、治视神经衰弱、视力模煳药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、
草决明各150克，制成药枕使用。
9、治哮喘、咳嗽不停药枕：黄芪、款冬花、枇杷叶各100克，甘草、麦麸各
75克，制成药枕使用。
10、治小儿夏天头热汗多药枕：绿豆500克作枕芯，让小儿枕用。绿豆枕有
益于纠正某些小儿头部发育畸型如“方”或“扁”，对头部有反作用
力，使小儿头部受力分佈均匀，促使头部发育正常。
11、防治耳聋药枕
方1：杭菊花1500克，当归、川芎、红花各500克，冰片30克。适用于颈
椎病、椎基底动脉供血不足引起的内听动脉供血下降的“感音神经性耳聋”。
方2：肉桂、木香、大茴香、艾绒、升麻、川楝、川椒、补骨脂各40克，附
子20克、丁香15克。适于感音神经性耳聋伴有腰嵴冷痛者，作为重要的辅助
疗法。用本方製成暖腰袋，可以日夜佩戴，也可于卧睡时取下，置密闭塑胶
袋中以备再用。
方3：草决明1500克、石决明1000克、冰片30克。适用于高血压病继发感
音性耳聋。
用法：一剂药可用一个月，3个月一个疗程，长期使用效果更佳。根茎类药
材研为粗末，花茎类搓碎，冰片易挥发，可直接溷合于它药之中。
注意事项：使用保健药枕，每隔15天左右放于通风处，使枕上的汗气发散。
由于药枕中药性散发较慢，一般使用3～6个月后才能显出疗效，切莫性急。
如果想在药枕上敷盖枕巾，最好选用薄一点的。
使用药枕只是配合药物治疗的一种辅助方法，切勿“反客为主”；对于某些
慢性病更应配合体育疗法，做到“三管齐下”，才能儘快地治好病。
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