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养生保健药枕

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有

利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一

些文人墨客的推崇。

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有

利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一

些文人墨客的推崇。保健药枕的应用，一要遵循“对症选用”的原则，二要

遵循“天人相应”的原则，按四季气候温度变化而有所不同。现据本人

所知，分别介绍“四季保健药枕”和防治各种疾病的药枕方，供朋友们参酌

选用。

一、四季保健药枕

1、春季药枕：蔓荆子、青葙子、黄菊花、薄荷、钩藤各250克，装进枕中每

日枕用。

分析：春季万物生髮，体内风热随之而动，故选用上述五味疏风清热的中药，

取其芳香之气吸入体内，以消除疲劳，预防感冒。尤其适于头晕、头痛及高

血压患者使用。

2、夏季药枕：生大黄、荷叶、蔓荆子、藿香、苍朮各250克，装入枕中每日

枕用。

分析：夏日炎炎，酷热难当，体内湿气常聚，人多见疲惫不堪。选用上述清

热、消暑、除湿的五味中药，在一定程度上可避免暑气侵脑，免致头晕目眩。

对体胖多痰、湿热较重者尤为适宜。

3、秋季药枕：瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克，装

入枕中每日枕用。

分析：秋季按五行属金，秋风肃杀，多影响人的肺气，发生咳嗽、哮喘、胸

闷。选用以上降气、平咳、止喘药物，可使肺气通达而少生咳喘。本方对支

气管炎、哮喘、咳嗽痰多者最为适宜。

4、冬季药枕：干薑200克，麻黄、附子、木香、陈茄子各250克，装入枕中

每日枕用。

分析：冬季数九隆冬，寒气逼人，尤易伤脑而见周身不适酸痛，关节疼

痛。选用辛香燥火的药物，以防寒，增加体温，保护大脑不受伤害。本枕对

年老体衰、命门火弱、阳虚怕冷者，尤为适宜。

以上四种药枕的药物，除种子类药物外，都应切碎或碾碎如豆粒大小，以便

枕用时感到舒服些，并可使药气扩散装入枕芯前应溷合均匀，充分发挥

药力。不同的季节须用不同的组方。

二、疗疾药枕方

1、治高血压药枕：①夏枯草、澹竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，

木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。将上药装入枕中，每晚枕于脑下。本方有

清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者使

用。

②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克，制成药枕芯，再

套上枕套供枕用。半年换一次药。

2、治脑动脉硬化药枕：丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归各

100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。本方有活血化瘀、

疏通经络、安神定志之功效。

3、治颈椎病药枕：白芷、川芎、威灵仙、红花各100克、黄菊花200克，片

薑黄50克，透骨草100克，川草乌、川椒各50克，竹叶、夏枯草各100克，

共製成枕芯，每日枕用。本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛

的作用。

4、治神经衰弱药枕：夜交藤200克，合欢皮、柏子仁、枣仁、五味子、丹参、

黄菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克或用直径4～5釐米的小磁铁一块

共装入枕中。本方有疏调气机、滋阴、调血安神、交合阴阳二气的功效。

对于头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠的神衰患者，有较好的疗效。

6、治支气管炎哮喘药枕：麻黄50克，半夏、银花各100克，甘草50克，陈

皮、枇杷叶、款冬花、旋复花各100克，杏仁、细辛各50克，生黄芪100克，

溷合均匀后装入枕中使用。本方有宣肺化痰、降气止咳、平喘、益气固本的

功效，适于中老年慢性支气管炎、支气管哮喘等患者。

7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克，细辛、桂枝各50

克，薄荷100克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成药枕使用。有宣肺解表、

益气固本的功效。抵抗力弱，经常患感冒的人，可使用本枕。

8、治视神经衰弱、视力模煳药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、

草决明各150克，制成药枕使用。

9、治哮喘、咳嗽不停药枕：黄芪、款冬花、枇杷叶各100克，甘草、麦麸各

75克，制成药枕使用。

10、治小儿夏天头热汗多药枕：绿豆500克作枕芯，让小儿枕用。绿豆枕有

益于纠正某些小儿头部发育畸型如“方”或“扁”，对头部有反作用

力，使小儿头部受力分佈均匀，促使头部发育正常。

11、防治耳聋药枕

方1：杭菊花1500克，当归、川芎、红花各500克，冰片30克。适用于颈

椎病、椎基底动脉供血不足引起的内听动脉供血下降的“感音神经性耳聋”。

方2：肉桂、木香、大茴香、艾绒、升麻、川楝、川椒、补骨脂各40克，附

子20克、丁香15克。适于感音神经性耳聋伴有腰嵴冷痛者，作为重要的辅助

疗法。用本方製成暖腰袋，可以日夜佩戴，也可于卧睡时取下，置密闭塑胶

袋中以备再用。

方3：草决明1500克、石决明1000克、冰片30克。适用于高血压病继发感

音性耳聋。

用法：一剂药可用一个月，3个月一个疗程，长期使用效果更佳。根茎类药

材研为粗末，花茎类搓碎，冰片易挥发，可直接溷合于它药之中。

注意事项：使用保健药枕，每隔15天左右放于通风处，使枕上的汗气发散。

由于药枕中药性散发较慢，一般使用3～6个月后才能显出疗效，切莫性急。

如果想在药枕上敷盖枕巾，最好选用薄一点的。

使用药枕只是配合药物治疗的一种辅助方法，切勿“反客为主”；对于某些

慢性病更应配合体育疗法，做到“三管齐下”，才能儘快地治好病。

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