行为健康多长寿

行为健康多长寿

人的健康包括身体健康和心理健康，其中心理健康往往被人忽视，心理健康的重要表现形式除了人格健康、思想健康还包含行为健康。行为健康是指为人忠诚，专家从人格和伦理道德入手进行研究，能使体内分泌一些有益的激素...

这些过年的剩菜不要吃，别让节俭成为健康隐患！

剩饭剩菜到底能不能吃？绿叶菜隔夜最危险。久放的鸡蛋细菌多，所以蛋最好也不要隔夜，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，剩汤如果长时间盛在铝锅、铁锅内，最好是用瓦锅或保鲜盒存放在冰箱里，吃卤味不要隔夜。即使...

好医生为健康护航

症见肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄、夜尿频数。用于治疗脾虚湿浊血瘀所致的慢性肾炎，用于治疗肺气虚或肾虚所致的慢性肾炎，用于治疗气阴两虚、脾肾不足所致的慢性肾炎，用于治疗因湿热蕴结下焦所致的尿路感染，...

癌细胞“讨厌”的10种碱性食物，平时要舍得吃，为健康助力

这是因为他们经常吃高脂肪低纤维的食物。牛肉当中含有恶臭乙醛，木质素能够有效抑制癌细胞的活力，海带当中的有效物质可以抵抗癌细胞的生长速度，尤其对于患有大肠癌的人适当吃海带可以发挥辅助作用，西兰花还可以杀...

老郑医话之一：何为健康

忽然觉得换个角度写点东东。就说健康吧。健康就是没有疾病，健康就是心情舒畅，健康就是能吃能睡，健康就是能走能撂。小朋友有父母罩着，蹦蹦跳跳上幼儿园，学生聚精会神应付考试，上班族赚钱养家，老翁老妪跳广场舞...

春天“揉脾经”，能揉掉很多慢性病！为健康打下好基础！

其实，最安全有效且持久的方法就是揉脾经。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被...

这些过年的剩菜不要吃，别让节俭成为健康隐患！

剩饭剩菜到底能不能吃？绿叶菜隔夜最危险。久放的鸡蛋细菌多，所以蛋最好也不要隔夜，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，剩汤如果长时间盛在铝锅、铁锅内，最好是用瓦锅或保鲜盒存放在冰箱里，吃卤味不要隔夜。即使...

好医生为健康护航

症见肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄、夜尿频数。用于治疗脾虚湿浊血瘀所致的慢性肾炎，用于治疗肺气虚或肾虚所致的慢性肾炎，用于治疗气阴两虚、脾肾不足所致的慢性肾炎，用于治疗因湿热蕴结下焦所致的尿路感染，...

癌细胞“讨厌”的10种碱性食物，平时要舍得吃，为健康助力

这是因为他们经常吃高脂肪低纤维的食物。牛肉当中含有恶臭乙醛，木质素能够有效抑制癌细胞的活力，海带当中的有效物质可以抵抗癌细胞的生长速度，尤其对于患有大肠癌的人适当吃海带可以发挥辅助作用，西兰花还可以杀...

老郑医话之一：何为健康

忽然觉得换个角度写点东东。就说健康吧。健康就是没有疾病，健康就是心情舒畅，健康就是能吃能睡，健康就是能走能撂。小朋友有父母罩着，蹦蹦跳跳上幼儿园，学生聚精会神应付考试，上班族赚钱养家，老翁老妪跳广场舞...

春天“揉脾经”，能揉掉很多慢性病！为健康打下好基础！

其实，最安全有效且持久的方法就是揉脾经。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被...

男人不想健康受损，这6个行为，请赶紧改正，长寿或靠近你

只有规律的进食才能够保证健康，可现实生活中有些人存在不按时吃饭的习惯，长此以往便容易损害胃壁。最终也会出现抵抗力下降的后果，经常不规律饮食者的胆固醇低的大约33%，因为人体一个器官的生理运转都需要水分...

男人不想健康受损，这6个行为，请赶紧改正，长寿或靠近你

只有规律的进食才能够保证健康，可现实生活中有些人存在不按时吃饭的习惯，长此以往便容易损害胃壁。最终也会出现抵抗力下降的后果，经常不规律饮食者的胆固醇低的大约33%，因为人体一个器官的生理运转都需要水分...

50岁以后“懒人多长寿”？如果有这三个懒习惯或会福寿延绵

但有时候懒也是一种福气。不要轻易生气，也不要饮食过量，否则对身体是没有好处的，而恰巧这几个懒反而让你的身体变得更好，情绪很难控制，你可能会忍不住自己的愤怒，愤怒的出现不仅会增加血液流速。导致心脏跳动加...

50岁以后“懒人多长寿”？如果有这三个懒习惯或会福寿延绵

但有时候懒也是一种福气。不要轻易生气，也不要饮食过量，否则对身体是没有好处的，而恰巧这几个懒反而让你的身体变得更好，情绪很难控制，你可能会忍不住自己的愤怒，愤怒的出现不仅会增加血液流速。导致心脏跳动加...

想健康长寿，这6个习惯，能做到的越多身体越健康！

人的正常寿命应该有多长，这主要因为生活方式、遗传、环境等因素，促进了疾病发生、衰老的加速。就需要将不良生活习惯改一改，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高。运动的主要作用是提高心肺...

中国健康老年人标准来了：60岁以后符合这5点，有助于健康长寿

身体存在相关的基础疾病问题，中国医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；相关脏器的功能也都能过维持身体的正常...

要想长寿就要身心健康，只有身心健康，合理的营养才能延缓衰老

生命就是成长到衰老的过程，人从五十岁开始身体机能就会下滑，开始了走向衰老的过程，有些人就开始进食一些滋补药和抗衰老药物，营养是生命的基础，营养的摄人是否合理，是中老年人健康长寿的关键。由于身体消化吸收...

快看！美国公布生命健康8要素，符合的越多越健康长寿，你具备几条？

提出了生命健康8要素（如上图）。健康睡眠，理想血脂水平，理想血压水平，理想血糖水平。本版新增了健康睡眠，体现出人们越来越重视睡眠对生命健康的影响。该专家建议对上述8个指标进行了量化打分，体重（公斤数）...

想健康长寿，这6个习惯，能做到的越多身体越健康！

人的正常寿命应该有多长，这主要因为生活方式、遗传、环境等因素，促进了疾病发生、衰老的加速。就需要将不良生活习惯改一改，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高。运动的主要作用是提高心肺...