老年人要想长寿，除了癌症外？这个病更不能有，该如何健康活着
“老年性痴呆是吃出来的，和饮食习惯有关吗？这是不是有点危言耸听？”
老年痴呆
今日，一位患者家属问我，老年性痴呆是不是和饮食习惯相关，是吃出来的吗？由于他母亲被告知有痴呆症状，自己比较焦灼，自己在网页上搜索相关内容浏览，看到好多类似的说法，就好奇地提出文章开头的观点。
究竟老年性痴呆是不是和饮食有关，是不是吃出来的？对于这样的观点，相信很多人都比较好奇，真的是这样吗？孔医生就和您具体聊一聊这个话题。
您对老年性痴呆了解多少？老龄化人群
随着年龄的增长，我们国家的老龄化人群在逐渐剧增，而老年人的健康问题中，老年痴呆症却是一个重要的问题，根据调查的数据显示，我国目前存在700万左右的老年痴呆患者。
相信大家对“老年痴呆”一词耳熟能详，但是要谈到了解，估计大多数人都是一知半解。只知道老年人随着年龄的变化，可能会出现脑萎缩、老年性痴呆。
大脑两半，一个是健康，一半萎缩
其实，老年性痴呆，是一种病因不明的大脑退行性改变疾病，老年人非常多见，发病年龄多见于60岁前后，女性多于男性。在拍头颅CT时，可见脑室扩大、脑沟和脑裂增宽、变深，如上图所示的右侧半，提示大脑退变、萎缩。
老年性痴呆有哪些症状？我认为可以用这样的一句话概括：老年性痴呆症，是一种健忘和失去思想的疾病。
脑退变
1.最早表现
①近记忆力下降
是老年性痴呆最常见的表现，也是早期发现痴呆的重要线索。孔医生深有体会，自己的外祖父死于老年性痴呆，而自己的母亲也正饱受痴呆早中期的煎熬。
在开始的时候，近记忆力减退，刚用过的东西随手即忘，生活用品丢三落四，不能记住新近接触的人名和地名。
健忘
②人格改变
对周围环境事物兴趣减少，对人缺乏热情，哪怕自己再亲近的姐妹，都很少主动交流；活动逐渐减少，不爱动，对新环境难以适应。
2.中期表现
在此期，拍头颅CT可脑室扩大、脑沟和脑裂增宽、变深。
①远记忆也会受到影响，忘记自己的出生日期，不能回忆自己几年前的经历，甚至会以错构或虚构来填补空白的记忆。
②时间、场所定向障碍
时间定向障碍
在一天中，过了不知道时间，在熟悉的环境中迷路，找不到自己的家门。
③人格改变
冷漠
兴趣范围越来越窄，对人冷淡、对亲人漠不关心，常自言自语；情绪不稳定、易因小事而激惹、动怒。
3.晚期表现
全面痴呆了，没法辨别人和物，哪怕自己的亲人和朋友都不认识，甚至对自己都没法辨别，丧失完全的生活能力。
老年性痴呆是吃出来的吗？相信看到这，很多人已经知道，这个病是怎么回事了？既然是大脑的退变，发生萎缩导致的，和吃有关吗？和饮食习惯相关吗？我还真觉得有点危言耸听啦！
因为老年性痴呆，究竟是什么原因引发大脑的退变？目前还尚未找到具体的病因；但临床发现，很多老年性痴呆和遗传有很大的关系，一般而言，只要父母或兄弟姐妹得了这个疾病，那么自己得的风险要高于正常人。
遗传物质
但需要注意的是，在痴呆这个疾病中，有一种痴呆叫做血管性痴呆，它和老年性痴呆有所不同，发病比较急，有明显的脑部问题，比如多发性脑梗死等。
这种疾病多与脑部血管有关，凡是会造成血管出现粥样硬化斑块的因素，都是脑梗发生的高危因素，经常可见，很多人反反复复的发生脑梗死，最终发生血管性痴呆的症状。
血管斑块致脑梗
一些慢性病（如高血压、糖尿病、高脂血症等）、肥胖、吸烟、喝酒、熬夜等，会造成血管硬化，损伤我们的脑组织，增加血管性痴呆的风险。
对于血管性痴呆而言，我们要知道，饮食习惯及生活习惯就显得非常关键，吃的东西不宜油腻、过咸，做到均衡饮食；控制好血糖、血压，多运动；少熬夜、戒烟戒酒。
如何应对老年性痴呆？老年性痴呆是一种隐匿、渐进性发病，目前还没有哪一种手段可以阻止疾病的进展，是一种不可逆的疾病。
甚至，会有一种感觉，老年性痴呆比癌症更可怕：因为家人一旦发生老年性痴呆，要长期饱受依赖他人的低质量生活之苦，可能是10多年。
所以，只有在疾病还没来临之前，爱惜自己或家人的身体，尽最大努力地做好疾病的预防：每天保持良好的心态、积极参与运动、健康均衡饮食、戒除一切不良嗜好、定期检查身体，才是预防健康身体的上上策！
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