今日立冬：吃好三样，喝好三样，做好三样，健康一整冬！

小雪到，吃好3样，喝好3样，做好3样，补营养抵御寒冷，健康过冬

多吃温补食物.，冬天是吃羊肉的最好时节，吃点羊肉暖暖身体“冬天适当食用一些羊肉，冬天羊肉最好的吃法就是炖汤，怎么把羊肉汤炖的膻味少。这样羊肉膻味就会淡很多，里面可以加一些有芳香气味的调料来掩盖羊肉的腥...

健康一点通 活到93岁祖传秘方的具体做法 原料：枸杞子30克、大枣10枚、鸡蛋2个 制作：...

健康一点通 活到93岁祖传秘方的具体做法：完了我就老抢着吃，它本身有脾肾双补的功能。还有补气、健脾的功能，可在前一天晚上把它煮好。第二天早上一热就可以吃了：枸杞子30克、大枣10枚、鸡蛋2个，（你要是...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

人这辈子最聪明的活法：守护好三样东西

毕竟人生总会有很多无可奈何的时刻，比如你年轻时很想追求梦想，导致很多人活得言不由衷。也不能承担你的人生，余生就会有更多的保障：更应该有安身立命的本能，于是便选择在小城镇独居生活，平日靠理财和剪辑视频承...

【立冬养生食方】＊＊＊   立冬补肾食方：红香茶原料：小茴香9克、干山楂（中药名：生山楂）30克、甘草6克

​立冬除了可以用羊肉温补之外，今天廖老师再介绍一个温热作用更胜一筹的食方：小茴香籽，放嘴里咀嚼，其实它还是大好的补肾佳品；小茴香9克、干山楂（中药名：生山楂）30克、甘草6克（一人份一天的量）：小茴香...

今日头条付费精品课程怎么开通？今日头条专栏开通运营实战！

有很多人想开通今日头条付费专栏，你想你开一个专栏课程定价99，于是大家就争先恐后的去想办法开通，想要创建付费专栏，必须要通过原创审核，自媒体人一定要努力通过原创，那么对于已经通过原创的怎么去申请呢？今...

脾虚百病生，身体怎么样，看看舌头就知道，健脾方法都在这里

比如腹胀、便溏、食欲不振、浮肿、内脏下垂、慢性出血等，脾气虚的舌象一般表现为舌淡苔白，脾阳虚又不一样了，脾阳虚的舌象一般表现为舌质较荣润，薄滑若是出现腻苔提示有食积或痰湿。脾虚时常兼有痰湿。主治脾胃虚...

李济仁教授是国务院认定的国医大师 30年高血压，一杯自制药茶喝好了

黄芪：黄精：西洋参：枸杞子：高血脂严重的话，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花。血压高红参就少吃。黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可...

2020年这十种癌症最高发！做好三级防控，提升“抗癌力”

世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据，预估了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况。2020年我国最高发的十大癌症有哪些癌症可防可控：（202...

帮孩子做好三个准备，让孩子过好高考关

父母怎样帮助孩子过好高考关非常重要，我觉得帮孩子做好三个准备，可以有效帮助孩子过好高考关：孩子高三成绩波动变化是司空见惯的事，帮助孩子树立正确的人才观、成才观，帮助孩子树立，帮助孩子疏导紧张情绪。客观...

建立一个反舞弊机制，要求企业做好三方面事情

企业内部和外部人员开展职务欺诈行为，舞弊有可能在任何企业发生、给任何企业带来损失。建立基础、了解风险和漏洞、以及制定和实施方案。建立符合反舞弊要求的文化、政策、人员和架构。这是任何企业实施反舞弊的首要...

立冬过后，这6种蔬菜从不打农药，鲜嫩营养又便宜，为了健康不妨一看~

鲜嫩营养又便宜，鲜嫩营养又便宜，可以说是秋冬季节滋阴润燥的首选食物。经常食用南瓜能够帮助润肠通便、降压降脂、保护视力。所以南瓜通常是不用打农药的。生 菜 生菜是我们生活中出现频率极高的蔬菜之一...

五脏调的好，健康活到老！一粥一茶，帮您调好脾肺肾

韩叔叔的肺癌和脾胃不好有密切关系，肺脾两虚型处方，【药材】山药、黄精、桂枝、赤芍、灵芝、全瓜蒌、蝉蜕、炙甘草、清半夏、浙贝母，黄精补气润肺，桂枝、赤芍调和营卫、补益肺气，配合黄精能化掉肺中的痰；灵芝健...

快乐江滩会，健康群英谱

早上六点前就会有人来此报到了，只问拉筋动作是否协调，保住健康政府发慌，身体搞好吃垮社保；吃好睡好就挣钱！沉迷于拉筋健身运动，终于成长为大师兄，​6、兰姐：跟随肖师傅练习拉筋尝到了甜头，免得人家说俺黄婆...

人生下半场，健康活着，日子成诗(外一篇)

看谁活得更幸福、更长久，生命才能有幸福可言：智慧之于灵魂犹如健康之于身体。平凡生活不需要多少花样，放下悲伤烦恼，用心情滋养生命！不为阴谋诡计而浪费时间和生命，用一颗乐观的心面对一切，注重自己内心的平静...

说到底，健康人的心率是多少？如果超出这个范围，你就要小心了

心率在60-100次/分钟这个范围内都是正常的。如果心率超过100次/分钟，就属于心率过速，心率过快不仅会导致血压升高，还会加速血管衰老。心率过速对身体不好，心率过慢，因为心率太慢会影响到大脑供血，患...

想吃香菇酱自己做，香辣过瘾，拌啥都好吃，健康无添加，太香了

咱们先准备适量的香菇，一勺黄豆酱，2、把准备好的香菇和小米椒全部放到一个大盆中，然后将其控水放入到盘中待用，接下来再把咱们准备好的猪前腿肉取出来清洗干净，因为肉皮做酱是不好吃的，去完肉皮之后咱们再将肉...

最简单的幸福不过是吃好饭、睡好觉、不多想

却在很多时候感叹幸福不易。吃好一顿饭、睡好一次觉、不去想太多，上帝给人一张嘴巴就是用来吃饭的，连饭都吃不好？女白领文静为了保持身材，早餐只喝些粥或吃点面食，身体自然是撑不住的”问题就出在你不好好吃饭上...

青山学这12道菜既是男人的下酒菜，也是很好的下饭菜，好吃好做又便宜

娃娃菜、尖椒、小葱、蒜瓣、火腿。1、娃娃菜洗净沥水，小葱洗净切末，将盘中渗出的汁水滗入小碗中备用，将滗入小碗中的菜汁倒入锅中煮开，1.童子鸡切块洗净后放入凉水中：加姜片煮开后捞出洗净，7.等鸡块有点酥...

好吃好做的五香酱牛肉做法

牛腱肉5斤：调料，精盐3两，酱油6两，白糖3两，姜块2两，花椒3钱，牛肉反复用盐搓洗。放容器腌制（热天1天，冷天2天）入味，腌好的牛肉用清水泡洗干净，放沸水中浸烫几分钟。牛肉放冷水锅中，加酱油，白糖和...

职场上，越是混得好的人，越擅长吃好这3种“面”，很准别不信

再怎么努力也得不到发展的机会，工作能力和情商的同步发展，工作能力可以让员工在有效时间内更好地完成工作，而情商能力在与客户谈生意时，领导在提拔员工的时候会进行综合考虑，就是要懂得处理好人际关系，让自己在...

有一个Excel函数叫：省时一整天，你却连我的名字都不知道…

今天给大家介绍一下SUBSTITUTE函数，今天给大家介绍一个可以进行查找替换的函数---SUBSTITUTE函数,SUBSTITUTE函数的基础语法是,省略这个参数表示替换全部，先通过一个示例来掌握...

华为手机用户请留步，关闭这6个功能，手机流畅一整年

应用商店的应用自动更新就很占内存，会进行自动更新，新应用会占据更大的内存，关闭应用自动更新。可以节省一部分运行内存：进入手机【应用市场】，然后点击【设置】。在这里你就可以将【自动更新】和【应用更新提示...

白萝卜和它一起炖，降三高败内火，一整年都不容易生病！

吃白萝卜正好，白萝卜各部分口感不同，适宜切丝爆炒、做汤，这个部位是整个萝卜口感最好的，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，白萝卜、香菇、生抽、盐、白糖...

炭烤酥香小黄鱼 外皮酥脆，肉质细嫩，一个人吃一整条鱼毫无压力

炭烤酥香小黄鱼批量预制：每条重约550克的黄鱼宰杀治净，背部下刀去掉内脏，撒盐、味精各适量抹匀表面，展平后放入冰箱冷冻保存。取一条黄鱼解冻后夹入烤网，烤1分钟后撒孜然粉1克，翻面后再撒孜然粉1克，两面...

青山学菜 一整月30款不重样早餐搭配制作

提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子，牛奶加燕麦片加冰糖微波炉里叮两分钟即成了美味又营养的牛奶燕麦粥！培根片爆香、胡萝卜片、面片、黄豆酱、均匀炒熟后点香油出锅，出锅后沾番茄沙司吃，青椒丁、牛肉...

一整套非常全面的企业管理制度合集

企业的管理离不开制度上的管理。必须有一套行之有效的管理办法为之护航。今天给大家带来一份全面的企业管理制度资料。20人以下的企业管理起来比较容易，则需要建立一套完善的管理机制，亦或是管理漏洞频出，小到上...