冬季滋补铁棍山药煨鸡汤

两碗粥，冬季喝补肾强筋骨1、固肾山药粥【食材】：山药1根（50克左右）、粳米30克、芡实10克【做...

冬季喝补肾强筋骨：山药1根（50克左右）、粳米30克、芡实10克，山药洗净去毛须切小段（不去皮），芡实提前用水泡一夜。三种食材一起放入锅中大火炖煮：山药滋阴收敛补肾，芡实有补肾收涩的作用，粳米滋阴滋补...

炖鸡汤，记住“2个窍门”，鸡肉不柴鸡汤不腥，汤鲜肉嫩很美味

用有肉有骨的食材炖汤再合适不过了，直接炖的话这些血水就会泡进汤里，做出的鸡汤不够有味。那么直接炖或者焯水都不是好方法！保准做出来鸡肉好吃鸡汤好喝，第一个窍门——不要直接炖或者焯水：不可能把骨头剃掉只用...

秋天多喝这锅汤，口感鲜美，补铁补钙，成本只需5元钱，太好喝了

喝一碗降燥益肺的汤，熟吃则甘温益气、健脾开胃，所以秋冬季节建议用莲藕煲汤食用，如花生、玉米、红枣、黄豆、核桃、胡萝卜等秋季喝什么汤好。煲汤时建议用排骨、脊骨或猪瘦肉，猪大骨或猪蹄煲汤可能过于肥腻，猪肚...

香砂六君丸的妙用：为滋补身体开路

我写篇文章谈谈秋冬进补该如何使用中成药作为辅助吧，给他开了很多滋阴的药，我们好好的活蹦乱跳的人哪会虚不受补呢。或者大量使用各类滋阴药，我经常建议阴虚的病人在服用滋阴养血药同时，滋补人体的食物和药物都有...

炖鸽子汤不能焯水，牢记2个要点，营养不流失，汤鲜味美真滋补

准备在家炖一锅鸽子汤，不管是炖鸡汤、排骨汤还是其他的肉汤，认为焯水才能把血水、腥味给去除干净，在炖鸽子汤时，焯水之后再捞出来，然后再重新加水炖，炖鸡汤、排骨汤，然后再来下锅炖的，而是需要整只炖。2、不...

冬天多喝汤，不但能滋补，还能清火气，这10个家常汤菜推荐给你

一、牛尾骨炖白萝卜汤，搭配白萝卜一起炖，加清水烧沸焯去血水。料酒（啤酒最好）、葱段、八角2个、泡尖辣椒3个、姜片、花椒、鸡精、胡椒、小葱末、香菜、盐：3、砂锅加入适量的水：料酒、姜片、葱段、花椒、八角...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

粟子的滋补和药用功效

老去自添腰脚病，这首诗是宋代诗人苏东坡述说睌年服用栗子治疗腰脚病的故事，并对栗子滋补功能的赞美。栗子具有益气，补肾，活血的功效，可以缓解肾虚导致的腰膝酸软、神疲乏力、小便清长、头晕耳鸣、遗精早泄等症状...

羊肉和它才是绝配！鲜嫩不膻又滋补、一盘下肚温补脾胃，寒气全扫光

白菜羊肉粉丝煲:羊肉300克、白菜2片、胡萝卜1根、粉丝1捆、葱1根、姜3片、蒜3瓣、花椒5粒、香叶2片、生抽2勺、料酒1勺、盐适量烹饪步骤，胡萝卜山药羊肉汤；羊腿肉300克、胡萝卜一个、铁棍山药一半...

秋天到了，有哪些汤好喝又滋补呢？

红枣4颗秋季喝什么汤好，1.党参洗干净，2.苹果、雪梨洗净去芯切块；3.红枣洗干净去芯，陈皮洗干净备用；锅内倒入适量清水，排骨和姜片冷水入锅焯水，捞出洗干净浮沫；放入苹果和雪梨，健脾养心、再搭配党参、...

​励志的心灵鸡汤经典语录,精辟哲理

剩下的七八分都会跟着走。只有小孩子才会问你为什么不理我，到头来所有的期望终究成空。5、不要总是将自己的痛苦向别人哭诉抱怨，再后来会烦躁，最后会鄙视。你的人格和智慧也因此变得更加完美。原本费尽心机想要...

虚弱的胖子，参芪冬鸡汤

虚胖：想运动减肥又没力气。虚胖人的特点是看上去脸圆腰胖。身上的肉捏起来松松软软，不吃主食、不吃肉、不喝奶茶，而且不好好吃饭反而容易伤害脾胃。导致气虚更严重，减肥也就更难，减肥的朋友们不能只靠少吃来控制...

30句史上最毒鸡汤，看完后整个人都豁然开朗了

7、有钱能买来幸福吗。因为没人去管笨蛋活了多久。以后没钱的日子还多着呢。12、你只看到别人在表面上活得春风得意。是因为它爸妈本来就是天鹅？16、电视剧里被霸道总裁看上的善良傻白甜。是为了告诉你你真好骗...

骂醒自己的心灵鸡汤语录，值得收藏一生

二、人生看不惯的东西太多，三、我们永远不知道明天和意外，别等到失去时才懂得珍惜，其实是竭尽所能之后的不强求，会沉淀最真的情感；会考验最暖的陪伴。八、成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，自己和家...

句句扎心的毒鸡汤，精辟犀利，让人瞬间清醒！

二、其实根本没有真正高冷的人，这世上能感同身受的人很少，还有少部分人会当做笑柄到处去宣传。想想你这前几十年就明白了。别冠上努力奋斗为了成功那么冠冕堂皇的理由。而是他觉得你们的关系比钱重要，可能还不如别...

上海“白领体检”异常率，让我看清了:人生4个毒鸡汤

之前很多文章称赞薇娅成为直播一姐如何的努力：我先把其分享的日常工作时间清单列给大家:去年4月李佳琦曾经因为身体抱恙：涔汐想跟大家分享几条毒鸡汤。今年开年热搜拼多多女员工23岁猝死，凌晨1点半猝死的那个...

理解第一性原理，比读任何鸡汤都更能让人感到幸福

更会给你的生活、乃至人生带来巨大的启发和指导，物理学之所以能够在很多违背直觉的领域取得进展，是因为物理学家喜欢把事物拆分到最基础的单元。可现实生活中这种做事逻辑并不奏效，曾经没有解决的问题并不能改变它...

补益药（补气）：黄芪，白术，山药，甘草/编辑·冰湖

用于脾肺气虚或中气下陷之证。可配附子以补气助阳；用于脾气虚弱、脾阳不升、中气下陷而见久泻脱肛、子宫脱垂者，常配人参、白术、升麻等以增强疗效，如配附子、山萸肉助阳药可治阳虚自汗者；配白术、人参等益气药用...

山药有什么养生保健功效与作用?

山药所含淀粉酶能促进蛋白质、淀粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋补、减肥的功效，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能调节肠管的节律性活动；刺激小肠运动，促进肠道内容物排空，3．滋肾益...

柔软可口的山药夹心饼，get√

用山药来做辅食，不仅口感软糯易咀嚼，而且山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶及多种营养素，是很理想的辅食食材。今天和大家分享一道山药做的夹心小饼。柔软的山药面皮包裹花生酱、芝麻酱等馅料，山药夹心饼：平底锅、蒸...

砂锅肥肠、豆腐烩丸子、生焗茄汁山药

肥肠、葱姜、彩椒、洋葱、蒜子、白胡椒粉、盐、生抽、鸡粉、料酒、麻油、花生油、淀粉水，肥肠用盐、淀粉反复抓揉，放入加了葱姜料酒的沸水中焯熟，捞出冲洗干净后改刀成合适大小的段 肥肠段加入白胡椒粉、盐、生抽...

温脾汤大黄12克 人参 甘草 干姜各6克 附子9克温补脾阳，攻下冷积治脾阳不足，冷积便秘，或久利赤白，腹痛，手足不温，脉沉弦淮山药（炒）5.4克 白茯苓3.6克 白术（制）3克 薏苡仁（炒，研）6克 芡实（炒，研

功能主治温补脾阳，备注方中附子、干姜温阳祛寒。人参、甘草益气补脾，大黄荡涤积滞，功能主治治痢疾经久不愈，摘录《备急千金要方》卷十五《三因极一病证方论》卷八，处方干姜45克 当归 黄柏 地榆各60克 阿...

萧龙友 小儿疳积食少消瘦易汗出苡仁山药大枣粥食疗方

不久即入京担任八旗官学教习之职。萧龙友深感于数十年宦海浮沉，萧龙友成为一代名医，幼年时的萧龙友就对医药很感兴趣，他也抽空阅读中医书籍，萧龙友仍然继续研修医学，并在公务之余以医济世，萧龙友弃官行医，论治...

枣泥山药糕——《甄嬛传》中的饮食（二）

和它同样有名的枣泥山药糕，放一勺磨好的山药泥，它的味道怎么样呢——外层是白色或奶白的山药，加了奶粉的有一股萦绕在舌尖的奶香，而是像山药和枣泥在口中互相渗透结合的滋润的健康：枣泥山药糕的外表和它的名字一...

四季学堂 | 药食同源的代表——怀山药

我们还是跟着《随息居饮食谱》学习一下山药的食疗价值——”煮食补脾肾。张锡纯说山药宜蒸煮而不宜炒，山药能补益肺、脾、肾之气阴。补肺”山药色白入肺。罗大伦先生用山药煮水、山药粥来处理初受风寒阶段的感冒。山...

山药的种植方法

但主要的品种有细毛长山药、二毛山 药和日本山药，细毛长山药和二毛山 药都是长柱品种山药也是我们较常见的品种，2、选土刨沟 种植山药要选择疏松肥沃、排水性好的沙质土壤，3、繁殖方法 主要有芦头和珠芽繁殖...

山药的栽培技术

（一）山药的栽培要选用良种。适宜本地种植的主要有象腿和称砣山药，山药对土壤的适应性很强，块茎生长于深土层，栽培时选择疏松、肥沃、土层深厚，1-3年没有栽种过山药的地块。山药在前茬收获后进行深翻50厘米...